Страх оказаться не такой прекрасной женщиной (матерью, работником, подругой и т.д.) – очень частый страх.
Проистекает он из всем нам присущего желания быть хорошими, соответствовать ожиданиям, чтобы нас любили, заботились восхищались.

Уже сквозит детской темой чувствуете?

Это, действительно, до некоторой степени воспроизводит ситуацию между мамой/папой и ребенком.

Да, мы выросли, но эти ощущения оттуда, из детства.
У всех родителей есть требования.

И это прекрасно.
Ребенку нужны границы дозволенного.
И тогда, чтобы быть хорошей девочкой (мальчиком), им надо соответствовать.
Но вот заряженность этого «соответствовать» страхом (на самом деле стыдом и виной) будет разной.

Существуют два основных усилителя:

• Чрезмерность требований

Например, у родителей есть светлый образ и высокая планка.
А есть он потому, что это они сами не достигли все этого.
Или потому, что их самих так растили: в ощущении собственной никчемности или дутого величия.

• Отсутствие любви и принятия

Что ты не делай, а все равно не особо любим.
Такие родители, в силу своих жизненных обстоятельств, не были готовы к материнству/отцовству.
Не очень ему рады или тяготятся им.
А ребенку любовь нужна как воздух.
Это не прихоть – это потребность.
И тогда ребенок делает вывод о том, что просто это он какой-то неудачный.

Есть разные последствия такого вывода.
Один из них: ребенок начитает с утроенной силой стараться заслужить любовь.
(Конечно, безуспешно, потому что дело не в нем).

Напоследок несколько слов про то, что со всем этим делать:

1. Мы уже не в детстве
2. Всем желаниям соответствовать невозможно
3. Несоответствие – это данность, она не делает вас плохой
4. Ваш потенциальный избранник тоже с кучей несоответствий
5. Самое время отгоревать по поводу пунктов 2 и 4
6. Определить, что для вас сейчас, в конкретных жизненных обстоятельствах, «достаточно хорошая женщина (мать, работник)»
7. Смотреть в сторону того, что у вас уже есть, что получается
8. Если одной справиться трудно – это повод для обращения к психологу

Потому что токсический стыд и вина –
огромная и непростая тема, к которой так или иначе все мы имеем отношение.

----------

Веду психологический блог в Instagram
где объясняю сложные и глубокие темы простым языком.

Читая его, вы уже проходите психотерапию.