Слишком устала: Часть 1 Причины бессилия. Иногда мы смотрим на себя и ужасаемся тому, что мы полностью обессилены, под глазами мешки, потухший взгляд, понурый вид. А иногда у нас нет сил, чтобы на себя и посмотреть. Человек устал. Устал так сильно и так часто, почти…

  Не «запостил»- не было, или социальные сети в жизни людей.   Каждый день многие из нас, листая ленту в социальных сетях, испытывают двойственные чувства- с одно стороны положительные- красивая фотография природы или животных вызывает умиление, а с другой стороны…

Последнее время количество людей с жалобами на депрессию возросло. Человек испытывает негативные эмоции, чувствует подавленность, тоску, отчаяние, упадок сил, ничего не хочется и все выглядит бессмысленным. Пойти налить себе стакан воды - героизм, а встать на работу за…

Ко мне обращается все больше довольно успешных людей молодого возраста (от 25 до 40 лет) с хронической депрессией, тревожностью, отсутствием смысло-жизненных ориентаций. У них наблюдается перенос раздражителя на вторичные сигналы, отсутствие мотивирующих факторов,…

Причины хронической усталости (астения, апатия) делятся на два типа: физиологические и психологические. Никогда профессиональный психолог не начнет работать с психологическими причинами хронической усталости не послав клиента на диагностику возможных…

  Наверняка, вы уже много раз слышали про модное слово "осознанность". Если вы, как говориться,  "далеки от темы", то оно, скорее всего, вызовет у вас какие-то ассоциации с упражнениями из йоги. В этой статье я не буду подробно останавливаться на описание того как важно…

Для многих людей, страдающих от тревожного расстройства или депрессии, жаркий сезон – настоящее испытание! Однако, именно в теплый период становятся доступны методы, которые отлично борются с тревогой, апатией, повышенной нервозностью, раздражительностью и вялостью. 1.…

  Для многих удаленная работа – один из самых удобных форматов деятельности и вовсе не вызывает никакого дискомфорта. Для других же фриланс – сложное испытание, особенно, если человек склонен к депрессивным эпизодам или страдает от повышенной тревожности. Как…