Представьте себе паучка.Такого игрушечного пушистого паучка, с лапками-верёвочками, на конце каждой из которых привязана присоска. Такие игрушки ещё иногда вешают на лобовое стекло машины. Пыталась найти картинку с таким паучком – не нашла. Поэтому просто…

Для поддержания физического здоровья важно достаточно двигаться. Достаточно – это не три часовые тренировки в неделю.Достаточно – это сколько-то тысяч шагов в день. "Сколько-то тысяч" я говорю потому, что какую-то точную цифру ещё не вывели.Кто-то говорит, что 4 000 ок,…

Последние 10 недель я проходила групповую терапию по Протоколу Поведенческой Активации [ППА].Проходила я её, руководствуясь двумя основными целями:1. Выйти из депрессии.Да, у меня депрессия, я пью два вида антидепрессантов [на этом месте мой кошелёк грустно шмыгает носом], а…

Вы неидеальная мать, что делать?Ладно неидеальная, а если вы в глубине души считаете себя плохой матерью и вините себя в этом?Когда 11 лет назад солнечным осенним днём я сама стала мамой, мой мир перестал быть прежним.С первых дней жизни дочери я взяла курс на то, чтобы стать…

Не будучи знакомой с общей картиной жизни обессиленного человека, я бы задумалась над 2-мя темами и задала 3 вопроса. ❕Тема 1: базовые потребности.О силах на желания, развитие, устремления и в целом на жизнь можно говорить только в том случае, если человек не занят…

 Что такое апатия?  Апатия – чаще всего является симптомом определенного заболевания или состояния. Она проявляется в утрате интереса к происходящему, чувстве безучастности, отсутствии интереса к происходящим событиям, к окружающим людям, к себе. В состоянии…

      На севере Москвы женщина с двумя маленькими детьми на руках вышла в окно. Один ребенок 2018 года рождения, второй 2021 и ему всего месяц...       В последнее время очень много говорят о том, что мама должна быть любящей, заботливой, принимающей, иначе у детей…

Почти каждый в той или иной мере сталкивался с тем, что называют «осенняя депрессия» - тоска по солнечному лету, упадок сил, грусть, повышенная сонливость, сниженная концентрация внимания, отсутствие интереса к делам, которые радовали летом и т.д. В связи с этим многие…