Многие люди не дооценивают влияние измены на психику человека, воспринимают это как какое-то заурядное событие, которому не следует придавать особого значения. Это большая ошибка, так как измена всегда оказывает влияние на психику и всегда имеет последствия. Если Вы…

Постоянно с детства испытываете внутреннее чувство стыда? Стремитесь всем угождать, чтобы не испытать снова критики и осуждения? Возможно у вас нарциссическая травма! Как практический и клинический психолог в этой статье я расскажу о нарциссической травме, ее…

Подозреваете, что вы или ваш близкий человек получили психологическую травму? Давно пытаетесь справиться с давней психологической травмой? Как практический и клинический психолог в этой статье я расскажу о том, что такое психологическая травма и как с ней…

Вы постоянно чувствуете усталость? Весь день ощущение вялости и апатии? Отдых не помогает почувствовать себя лучше? Значит у вас хроническая усталость. Как практический и клинический психолог в этой статье я расскажу о психологических причинах хронической усталости и…

Самое лучшее «лекарство» — это профилактика. Поскольку стресс – это сильное психофизическое напряжение, которое нарушает работу организма, психики, то и внимание уделяем этим сферам. Профилактикой стресса является: Психогигиена. Следите за своим…

Стресс (в переводе с английского обозначает «нагрузка, напряжение, состояние повышенного напряжения») – это совокупность реакций организма на сильные раздражители. Но не любое состояние напряженности является стрессом. Мы говорим о стрессе тогда, когда…

Тяжело переживаете любое «Нет»? Долго держите обиду? Всегда пытаетесь заслужить любовь? Вероятно у вас травма отвержения, и в этой статье я расскажу о том, что это такое, а также причинах травмы отвержения, ее признаках и о том, как помочь себе при травме…

В ситуации хронического напряжения и неопределенности, когда каждый новый день добавляет больше тревоги и беспокойства, бывает непросто сохранить тот жизненный баланс, который мы поддерживали до сих пор. Минимум, который необходимо соблюдать, для поддержания своего…