Агрессия — это сильная эмоция, которая может проявляться как внутри нас, так и со стороны других людей. Она может быть вызвана разными причинами: стрессом, усталостью, чувством несправедливости или страхом. Но как с ней справляться, чтобы не навредить себе и окружающим?…
У меня часто спрашивают, обращаются ли мужчины ко мне за психологической помощью? Обращаются, но редко.
В настоящее время существует множество мнений по вопросам психологического консультирования. Одни говорят, что идти к психологу - значит проявить свою слабость,…
Каждый из нас может столкнуться с ситуацией, когда будущее пугает своей неопределенностью, когда непонятно, что будет завтра, когда перемены следуют одна за одной, и невозможно успеть к ним подготовиться…
В такие периоды большинство из нас испытывает стресс и…
Люди склонны недооценивать влияние измены на психику человека, есть и такие, кто воспринимает это как какое-то рядовое событие. Тем не менее измена всегда влечет за собой негативные последствия и способна оказывать влияние на последующую жизнь человека, на его…
Photo by Thought Catalog on Unsplash. Библиотерапия – мощный инструмент психического здоровья«Читая, мы постоянно общаемся с другими», Вирджиния Вульф.Как психолога клиенты часто просят меня порекомендовать хорошую книгу по психологии. Чаще всего я не делаю этого.…
Люди не справились с простыми правилами в фильме «Гремлины»: не мочить крошку-могвая, не кормить после полуночи и не включать на него яркий свет. В фильме «Субстанция» создатели этой самой Субстанции предлагает очень четкую инструкцию, состоящую из пошаговых…
Я тоже разводилась!И... Можем повторить!Мне было 26 лет, мужу 28, детям - 5 и 3 года. И вдруг он мне вечерком, после работы сообщает, что хочет развестись. За следующую неделю мы выяснили, что он любит другую и вообще хочет жить в деревне, а не в городе, и разъехались. Я с детьми - к…
Остановка мыслей - техника для управления внутренним диалогом.
Истоки техники уходят корнями в психиатрию, где её изначально использовали для работы с пациентами, страдающими навязчивыми мыслями. Сегодня такие состояния чаще всего диагностируются как…