Экзистенциальный кризис – это состояние, когда человек осознает что имеет какой-то смысл своей жизни, но не может найти его или понять, что имеет значение для него и что не имеет.Это состояние является естественной реакцией на жизненные изменения, такие как потери,…

Когда мы сталкиваемся со сложными переживаниями, нашей первой реакцией часто становится желание избавиться от боли, избежать её. Ведь никто не хочет испытывать боль. Однако, стоит ли нам действительно пытаться избежать её? Можем ли мы сделать это на самом деле?Разрыв…

Физические упражнения. Они помогают организму выработать гормоны счастья, улучшают кровообращение и метаболизм, улучшают настроение. Главное - выбрать то, что приносит удовольствие. Активная физическая активность поможет вам повысить уровень эндорфинов - гормона…

Неопределенность - это состояние, когда мы не знаем, что ожидает нас в будущем, не имеем четкого понимания о том, как развиваться, какие решения принимать или какие исходы ожидают нас в конкретной ситуации; и в целом это ежедневное состояние ). Это может вызывать тревогу,…

Когда все плохо и кажется, что хуже быть уже не может, появляется гнетущее ощущение тупика и безысходности. В таком состоянии не видно перспектив, возможностей для решения проблемы, вариантов для улучшения своего состояния. На глазах даже не шоры, а просто темная…

Люди могут быть отнесены к одной из трех групп характеров: «странные», «театральные» и «тревожные». Рассмотрим каждую группу более подробно:«Странные» характерыПредставители этой группы характеризуются тенденцией к замыканию на себя, проблемы в…

Каждый человек переживает в своей жизни ряд важных событий, которые могут повлиять на дальнейшее развитие его личности. Такие события часто называют переломными моментами. Они могут быть вызваны как внешними обстоятельствами, так и внутренними изменениями в самом…

Часто в период кризиса семейных отношений один из супругов, обычно жена, в надежде на изменение ситуации инициирует обращение к психологу для семейной терапии. В подавляющем большинстве это не приносит плодов. Почему? Я хотела бы ответить на этот вопрос с позиции не…