Сны - это наши внутренние приключения, в которых мы переживаем эмоции, решаем загадки и погружаемся в сказочные миры. В этой статье мы рассмотрим психологию снов, разные типы сновидений и их влияние на наше настроение и состояние.Первый тип снов - сны-отражения. Это самый…

Понимание собственных ценностей является важным шагом в развитии личности и принятии решений. Ценности - это то, что для нас имеет важность и приоритет в жизни, то, что определяет наши убеждения, мотивации и действия. Это то, что поведёт вас по вашему пути в любой момент…

Жизнь насыщена различными переживаниями, и часто мы склонны отдавать предпочтение приятным воспоминаниям о прошлом. Однако, погружение в ностальгическую тоску и постоянное сравнение счастливых моментов в прошлом с настоящим могут привести к ловушке позитивного…

В современном мире, где наш мозг постоянно подвергается оценке и сравнению, найти способ повысить энергию и снизить утомляемость становится все более важным. Предлагаю вам простую психологическую практику – провести один день, не оценивая ничего, ни негативно, ни…

МАК (метафорические ассоциативные карточки) — мой любимый проективный инструмент в работе с клиентами, и наша любовь взаимна. Некоторые из коллег в профессиональных группах даже иногда шутливо называют меня «гуру МАК-карт». Почему же я люблю МАК?  Психология…

В нашей жизни мы часто погружаемся в различные иллюзии, веря в то, что они принесут нам счастье. Однако, на самом деле, эти иллюзии могут только ограничивать наше благополучие и мешать нам наслаждаться жизнью. Вот некоторые распространенные иллюзии, которые стоит…

В современном мире, где все движется быстро и постоянно меняется, многие люди сталкиваются с проблемой постоянного спешки, тревоги и страха пропустить что-то важное. Стремление быть в курсе всех событий и трендов приводит к постоянным проверкам телефона, быстрой еде на…

Жалость к себе время от времени испытывает каждый человек. Но не стоит это путать с заботой о себе, потому что саможаление — это вредное чувство. Почему? Потому что это чувство не то же самое что обычная жалость. Истинная жалость отличается участием и сочувствием. А…