Для начала давайте разберемся в разнице между тревогой, тревожностью и тревожным расстройством. Тревога - это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ощущением грозящей опасности или чего-то негативного. Тревожность - личностная черта, проявляющаяся в…

Ко мне часть обращаются люди с темой ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое выражается в навязчивых мыслях и ритуалах. Среди них нередко встречается такой вид ОКР, который связан с навязчивостями на религиозные темы. Это может проявляться…

Панические атаки – это вредная привычка вашего тела.Абсолютно безопасная, но вредная. Паническая атака – это ничего больше, чем просто сбой в вегетативной нервной системе. Человек начинает бояться собственной физиологии, потому что ему кажется, что он не сможет…

Какова цена, которую Вы платите за нападки на себя? Низкая самооценка чрезмерно дорого обходится в каждой сфере жизни. Внутренний критик, не щадит, осуждает каждый Ваш шаг. Если понаблюдать, то не только заставляет Вас защищаться от мнимых или реальных угроз, но и подрывает…

В последнее время все больше людей сталкивается с паническими атаками. В этой статье я расскажу о причинах и признаках панических атак и о том, как от них избавиться. Что такое паническая атака? Паническая атака — это приступ парализующего страха, который…

Вы хронически недоверчивы и подозрительны? Страдаете от разных страхов и волнуетесь даже тогда, когда причин для этого нет? Значит у вас мнительность. В этой статье я расскажу о том, что такое мнительность, о ее причинах и признаках и о том, как с мнительностью можно…

Вам кажется, что ничего не получится и в итоге ничего не получается? Думаете, что что-то нехорошее случится и оно случается? В этой статье я расскажу о том, что такое самосбывающиеся пророчества и как от них избавиться! Нередко человек сам себя программирует на негатив и…

По сто раз на день моете руки или каждый час ковыряете лицо? Возможно у вас ОКР, и в этой статье я расскажу о признаках и причинах ОКР, а также о методах лечения ОКР. ОКР — это обсессивно-компульсивное расстройство (по англ. Оbsessive compulsive disorder, OCD), иногда это…