Множество публикаций я посвящала теме панических атак и рассказывала, что нужно делать, чтобы от них избавиться. Одним из пунктов неизменно является правильное и полноценное питание. Вот на этом сегодня и хочется заострить ваше внимание и поговорить о том, что…

Тревога как правило является производным от других переживаний и рождается на основе страха, беспомощности, бессилия перед внешними обстоятельствами и неуверенности в себе. И эта эмоция, характеризующаяся размытым возбуждением связанным с потенциальной утратой и…

  Большинство людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) страдает от навязчивых движений, которые очень сильно осложняют повседневную жизнь. Они могут присутствовать, как самостоятельный симптом или же сочетаться с навязчивыми мыслями. Сразу скажу – в…

В своих публикациях я много рассказывала о тревоге и генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). Сегодня же мне хочется поговорить о таком весьма неприятном и мучительном расстройстве, как ОКР (расшифровывается как Обсессивно-Компульсивное Расстройство). ОКР может…

Уникальность наших страхов У каждого из нас существует свой индивидуальный набор актуальных страхов, который мы приобрели в течении жизни, начиная с раннего детства, например: высоты, боли, темноты, представителей флоры и фауны открытых пространств, публичных…

Типичные «страшные» социальные ситуации Беседа с начальством или представителем власти; Возврат в магазин по рекламации товара; Выполнение работы, когда кто-то за ней наблюдает; Выражение неодобрения или несогласия малознакомому человеку; Выступление перед…

В своих ранних публикациях, я много писала о тревожности, ее проявлениях и способах с ней справиться. Речь шла, в основном, о чрезмерной тревоге, которая присутствует постоянно, так сказать, фоном и, как правило, сопровождается либо депрессией, либо каким-либо расстройством…

Приветствую, дорогой читатель! Тема смерти достаточно сакральна и деликатна, поэтому, пожалуйста, не применяйте описанные в статье методики, если не полностью к ним готовы или они покажутся вам слишком жесткими – это лишь некоторые из подходов к данной тематике и внизу…