Статьи по психологии
выбрать тему статьи

1. Установите реалистичные цели и достигайте их постепенно. Это поможет почувствовать себя более уверенно и успешно. Так поймаете нескольких "зайцев": а) новый позитивный опыт, то есть подтверждение фактами, что вы молодецб) вознаграждение мозгом за достижение через…

Photo by Casey Horner on UnsplashНеуверенностьВы не уверены в себе. Вам трудно делать выбор, принимать решения, вы не знаете, чего на самом деле хотите, постоянно одолевают сомнения? Часто не знаете, как сказать «нет», легко поддаетесь влиянию? Трудно адаптируетесь в новых…

Photo by Dim Hou on UnsplashВы когда-нибудь думали и чувствовали «нет», «не хочу», «не могу», но, когда кто-то просит об одолжении, вы киваете головой и говорите «ладно»? Более того, вы подчас сами предлагаете помощь и советы другим, даже если об этом никто…

   "Здесь и теперь" становится популярным заниматься делами с тегами "планирование", "достижение целей", "визуализация" и "стратегия". Очевидно, этому всему поспособствовал тренд общества потребления[1] - сейчас на пьедестале стоят звёзды и бизнесмены, так же как…

Обычно, когда говорят о необходимости проявляться, сразу представляется измученный фрилансер, который встал на путь самостоятельного зарабатывания денег и теперь вместо одной профессии, он должен овладеть навыками из других сфер: продвижение, монтаж видео,…

  Что мы знаем про самооценку? Какая бывает самооценка? Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная. С одной стороны это так, но я хочу поговорить с вами о САМОоценке себя, как вы оцениваете сами себя! Нужно отметить, что в данном…

Творческие люди часто говорят: «Скромность - путь в неизвестность». И действительно, для того, чтобы преуспеть в каком-то деле нужно выйти из тени и заявить о себе. Но как это сделать, если собственные страхи, переживания и неуверенность дико мешают? Стеснительность -…

Часто страх ошибки ограничивает в развитии и достижении новых целей будь то карьера или личная жизнь,  можно даже обнаружить избегающее поведение, изоляцию.  Сегодня о том как социализация или извлечение опыта из ошибок путем изменения избегающего поведения может…