На всех этапах этого алгоритма важно понимать главное - это то, что существует объективная необходимость в принятии фактов, которые не осознавались, отрицались, были скрыты или блокировались защитными механизмами: это и сейчас временами мешает вам разорвать шаблон…

Эмоции задают первый шаг.Со временем они трансформируются в наши чувства и состояния.Наполняются смыслами, мотивами и потребностями. Но как быть, если их импульсивность временами зашкаливает?Что делать, если контроль над эмоциями всё время теряется? Давайте прикоснемся…

В силу некоторых обстоятельств однажды я сменила загородный коттедж на съемную квартиру, а многочасовые пробки – на приятную прогулку пешком до работы. Итак, в день у меня образовалось почти 3 (три!) часа свободного времени. «Наконец-то, я буду успевать всё, что так…

Часто люди приходят к психологу с запросом избавиться от приносящих боль негативных эмоций. Мы можем чересчур эмоционально реагировать на чьи-то критические замечания, болезненно ревновать, завидовать, испытывать парализующий страх перед началом нового дела или…

 После того, как я увидел в комментариях желание почитать про "путь героини", мне стало интересно смогу ли я, читавший напрямую об этом крайне мало, написать что-то стоящее, чтобы верно сориентировать людей в понимании реальных проявлений этих древних мотивов.Также, я…

Что такое терапия? Это будет как поход к врачу? Если мне нужен психолог, значит со мной что-то не так? Мне скажут что делать и моя жизнь сразу наладится? У психолога всегда есть ответы на все вопросы?⠀⠀Эти и многие другие вопросы часто крутятся в голове человека, впервые…

Введение:  Для меня "Путь героя", описанный Д. Кемпбеллом является до сих пор своего рода путеводителем по дороге сепарации и наращивания самостоятельности в том числе и в моей текущей жизни(т. к., я сам ещё нахожусь в первой её половине). Этот очень древний мотив доходчиво…

Выученная беспомощность и гиперопекаЕсть такой анекдот: - Сема, домой! - Мама, я что, замерз? - Нет, ты хочешь кушать!И тут про что? тут про гиперопеку и про выученную беспомощность.Гиперопека- это стиль воспитания и взаимоотношений в семье, при которых ребенка…