Психолог. EMDR, КПТ. Член Ассоциаций EMDR России, Когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).
Александра Бакулина
Опыт консультирования: 5 лет
Для посетителей портала Psiholog.Ru
Скидка 15% на консультацию ОнЛайн!
Первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Формат консультаций: консультации Он-лайн, консультации в чате, консультации по Е-майл, консультации по телефону,
Стоимость онлайн консультаций: 3 000 р. за 60 мин.
Консультация при личной встрече: 4 000 р. за 60 мин.

Работаю с проблемами: травмы, панические атаки, насилие, тревожность, депрессивные и кризисные состояния, ПТСР, кПТРС, проблемы с самооценкой, а так же события из детства, которые мешают жить до сих пор. Каждый человек уникален и ценен. И гораздо больше своих травм, переживаний и тревог. Подходы: КПТ и ДПДГ/EMDR (рекомендован ВОЗ), логотерапия, экзистенциальный анализ Первая консультация 30 минут бесплатно, если работаем дальше, то следующие 30 минут - 1200 руб.

Привет, друзья! Я бережный и тактичный психолог.

Помогаю справиться:

  • со сложными чувствами обиды, вины;
  • состоянием неопределенности, тревогой;
  • паническими атаками, фобиями;
  • низкой самооценкой, ориентиром на мнение окружающих, неумением сказать "нет";
  • кризисами, депрессивными мыслями;
  • состояниями утраты и горя;
  • общущением покинутости, ненужности, одиночества, потери себя.

Использую интегративный подход (сочетание эффективных методик из разных подходов:  КПТ, EMDR, арт-терапия, символдрама, ЭОТ.

Являюсь членом ассоциаций EMDR России, АКПП и ОППЛ.

 

Работа с травматичными переживаниями: 

О работе с травмой мне хочется сказать отдельно. 

Переживания, связанные с травматичными событиями, очень болезненны, поэтому одна мысль о том, что придется их вспоминать, может быть непереносима. В моем арсенале есть ряд техник, когда ни вспоминать травмирующие эпизоды, ни даже думать о них - не требуется. Это очень важно для переживших насилие в том числе сексуализированное, происшествия, связанные с угрозой жизни, события, когда жизнь висела на волоске. В работе со мной не придется вспоминать, как били, насиловали, или убивали. Как было очень страшно, или невероятно стыдно, или когда Вы не знали, куда деться от чувства вины. Я могу вообще ни о чем Вас не спрашивать, если Вы этого не хотите. Вы вообще можете молчать, если Вам кажется, что Вам так лучше. Но Ваша травма при этом будет перерабатываться, а воспоминания о ней потеряют свою эмоциональный заряд.

Для работы с психотравмирующими событиями применяю ДПДГ/EMDR, Flash EMDR, IFS. Это подходы с доказанной эффективностью, подтвержденной результатами ЭЭГ и МРТ.

ДПДГ/EMDR рекомендован ВОЗ при работе с психотравмами.

Так же я создала Телеграм канал "Опоры в тебе", где пишу о тревоге, самооценке, чувстве бессилия и преодолении. Там много полезностей и поддержки. Подписывайтесь!  https://t.me/psiholog_opora

Чем я могу быть вам полезна: 

  • Умею дать поддержку, найти ресурсы
  • Помогу осознать происходящее, увидеть корни конфликтов и неудач
  • Понять, как может быть по-другому, найти пути преодоления или выхода
  • Разобраться в отношениях
  • Обозначить точки роста

Обращайтесь! Будем разбираться с вашими проблемами и вопросами вместе.

Образование:

2019-2020 Российский Государственный Социальный Университет, психолог-консультант

2019-2020 Национальный Исследовательский Институт Дополнительного Образования и Профессионального Обучения, практический психолог с дополнительной сепциализацией семейный психолог

2020-2020 Московский Институт Психоанализа, когнитивно-бихевиоральные технологии в клинической практике

2021-2021 Онлайн школа практической психологии World of psychology курсы Материнская Травма, Работа психолога с депрессивными состояниями, Психология эмоционального насилия и манипуляций

2021-2022 АНО ДПО НАДПО, Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога

2022 - ДПДГ/EMDR курс, сертифицированный Российской Ассоциацией EMDR

2023 - Flash техника в EMDR

2023 - IFS информированный EMDR

 


нравиться ?
Отзывы и комментарии
отправить

Мой самый любимый вопрос, который я задаю на консультациях – Какой Вы при этом? или Какая Вы при этом? … вот при том, что в жизни происходят вот эти вот неприятные события, с которыми Вы обратились ко мне за помощью... какой/какая Вы при этом, и что это говорит о Вас? И то,…

08.07.2022 | Любовь
Никого нельзя заставить быть верным. Верность можно только выбрать. Это одна из ценностей, жизненный ориентир. Это выбор каждого человека - хранить верность или изменять. Верность, прежде всего, соотносится с нашими внутренними убеждениями, представлениями о самих себе.…

Одна девушка никак не могла простить своего отца. Отец очень обидел ее, бросил маленькой, обвинив в том, что она ему не дочь. Даже если вдруг это было правдой, разве она виновата в этом? Ведь для нее он был любимым папочкой. Она всегда ждала его с работы, и когда он приходил,…


Добрый день мне 27 лет и мне кажется что я психически больна , чувствую себя истощенно и ужасным человеком , но так же понимаю что у меня все таки есть задатки и воспитание той девушки которой я мечтала бы стать , у меня постоянно навязчивая мысль того что обо мне все знают и смеяться на до мной ,мне даже иногда кажется что люди которые появляются в моей жизни тайно записывают и…



Мой муж дал повод для ревности ,вроде бы давно пора отпустить ситуацию, а я ее постоянно напоминаю, отношения портятся. Сейчас вообще не разговаривает со мной Как поступить



Я Лина, мне 22 года. Около года назад была отчислена из ВУЗа по причине академической задолженности по двум предметам. С тех пор присутствуют очень сильные комплексы относительно умственных способностей, особенно в последнее время. Могу целыми днями лежать на кровати, ничего не могу делать, кажется, что я настолько тупая, что даже не понимаю насколько. При этом очень хочу быть…



Здравствуйте, я очень часто переживаю из-за мелочей. У меня повышенная тревожность. У меня нет друзей и пары. И на конец у меня самооценка ниже плинтуса. Что мне делать?



Добрый день, подскажите, пожалуйста, где в Ижевске можно найти психолога, который практикует "Десенсибилизацию и переработку движением глаз"?

Показать еще вопросы ›
Показано 5 из 148
Информация о психологе
Москва
Контактный телефон
показать номер ›
Telegram
+7(916) 610-00-58
В Контакте
Специализация
Семейные отношения
Дети и родители
Любовь
Дружба
Здоровье
Внешность и красота
Межличностные конфликты
Внутренний конфликт
Кризисные состояния
Депрессия, апатия
Страхи, фобии, тревоги
Стрессы, травмы
Горе и утраты