Работаю с проблемами: травмы, панические атаки, насилие, тревожность, депрессивные и кризисные состояния, ПТСР, кПТРС, проблемы с самооценкой, а так же события из детства, которые мешают жить до сих пор. Каждый человек уникален и ценен. И гораздо больше своих травм, переживаний и тревог. Подходы: КПТ и ДПДГ/EMDR (рекомендован ВОЗ), логотерапия, экзистенциальный анализ Первая консультация 30 минут бесплатно, если работаем дальше, то следующие 30 минут - 1200 руб.

Привет, друзья! Я бережный и тактичный психолог.

Помогаю справиться:

• со сложными чувствами обиды, вины;
• состоянием неопределенности, тревогой;
• паническими атаками, фобиями;
• низкой самооценкой, ориентиром на мнение окружающих, неумением сказать "нет";
• кризисами, депрессивными мыслями;
• состояниями утраты и горя;
• общущением покинутости, ненужности, одиночества, потери себя.

Использую интегративный подход (сочетание эффективных методик из разных подходов:  КПТ, EMDR, арт-терапия, символдрама, ЭОТ.

Являюсь членом ассоциаций EMDR России, АКПП и ОППЛ.

Работа с травматичными переживаниями: 

О работе с травмой мне хочется сказать отдельно. 

Переживания, связанные с травматичными событиями, очень болезненны, поэтому одна мысль о том, что придется их вспоминать, может быть непереносима. В моем арсенале есть ряд техник, когда ни вспоминать травмирующие эпизоды, ни даже думать о них - не требуется. Это очень важно для переживших насилие в том числе сексуализированное, происшествия, связанные с угрозой жизни, события, когда жизнь висела на волоске. В работе со мной не придется вспоминать, как били, насиловали, или убивали. Как было очень страшно, или невероятно стыдно, или когда Вы не знали, куда деться от чувства вины. Я могу вообще ни о чем Вас не спрашивать, если Вы этого не хотите. Вы вообще можете молчать, если Вам кажется, что Вам так лучше. Но Ваша травма при этом будет перерабатываться, а воспоминания о ней потеряют свою эмоциональный заряд.

Для работы с психотравмирующими событиями применяю ДПДГ/EMDR, Flash EMDR, IFS. Это подходы с доказанной эффективностью, подтвержденной результатами ЭЭГ и МРТ.

ДПДГ/EMDR рекомендован ВОЗ при работе с психотравмами.

Так же я создала Телеграм канал "Опоры в тебе", где пишу о тревоге, самооценке, чувстве бессилия и преодолении. Там много полезностей и поддержки. Подписывайтесь!  https://t.me/psiholog_opora

Чем я могу быть вам полезна: 

• Умею дать поддержку, найти ресурсы
• Помогу осознать происходящее, увидеть корни конфликтов и неудач
• Понять, как может быть по-другому, найти пути преодоления или выхода
• Разобраться в отношениях
• Обозначить точки роста

Обращайтесь! Будем разбираться с вашими проблемами и вопросами вместе.