Добрый день!
Мне 34 года и с каждым годом, мне всё сложнее справляться с тревожностью, раздражительностью и агрессией. Они уже перешли в стресс, панические атаки и хронические заболевания.
При чем вроде бы я всё осознаю, причины, проблемы, знаю, как нужно реагировать или вести себя в той или иной ситуации, но в моменте я не могу себя контролировать. Меня многое бесит, я кричу,…