Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса

Добрый день. Как мне помочь себе не сойти с ума и не дойти до инфаркта, как сдерживать свои панические атаки? Двое детей (4 и 2 года). У маленького проблемы со здоровьем, выясняем пока. Все может быть сильно плохо, может и не сильно, дай бог. Я не могу найти себе места, у меня печёт в груди. Как мне бороться с этим состоянием?

Я в нездоровых отношениях. 3 года, из которых все 3 я страдаю и сама от этого получаю удовольствие(меня это пугает). Пришло пиковое время, когда мой разум понимает, что дальше наши дороги расходятся, что человек меня унижает и будет унижать, что ему плевать на меня, и, наконец— я хочу быть счастливой! Как только начинаю серьёзно относится к этому вопросу, даю заднюю. Начинаю…

Периодически случается, что меня как-будто оказывает волной паники, тревоги. Становится так страшно,грустно. Постоянные мысли по типу, вот, в этом семестре три преподавателя(строгие, серьёзные. Не по наслышке знаю, что спрашивают они ого-го как. И я их боюсь. ) Учусь только на втором курсе, вот 4-й семестр начался, и я не понимаю откуда все это пошло. Проблем с учёбой пока что нет и не…

Здравствуйте, я в принципе понимаю, что мое нынешнее состояние(психологическое) резко отличается от того, которое было пару-тройку лет назад, потерян вкус жизни(отчетливо понимаю это) временами наплывает крайне негативное состояние: мысли о смысле жизни, чего добился, сколько потратил на это времени, чего хотел добиться к данному возрасту, соотношение этих данных( посещали мысли…

В детстве в лагере мы повздорили с одни пацаном (всю смену с ним общались), в результате я повернулся и мне неожиданно прилетел кулак в глаз (получился финал). Я понимал, что могу нанести ему в ответ удары, но видимо испугался и просто повалил и сжал его со всей силой. Теперь как чувствую как наступает какая либо ситуация где есть возможность получить подобное ноги становятся…

Добрый день. Очень боюсь летать на самолёте. Состояние во время полёта близкое к паническим атакам, т.е. чувствую удушье, тошноту, постоянный дикий страх,не могу в полёте есть, пить и встать с места. Все время думаю о моменте падения, каждый шорох и тряска повышают нервное напряжение. Могу расплакаться без причины. Перед поездкой я чувствую себя также.

Здравствуйте, у меня такая проблема, когда я выхожу на улицу мне становиться не по себе, раньше начиналась подкруживаться голова, в магазин я вообще не могла зайти, начала пить афабазол, стало лучше и на улицу выхожу и магазин тоже, но редко идешь себе идешь по улице, ни думаешь, не нервничаешь ни о чем, начинает вести голову, начинает биться сердце, подниматься резко давление, это…

Здравствуйте, меня не покидает чувство тревоги. Всё началось со школы, я нервничала из-за оценок, хотя мама не ругала за плохие оценки и не заставляла учиться хорошо. Меня очень часто посещают навязчивые мысли, которые я считаю не совсем хорошими. Практически все время, когда я занимаюсь физическими нагрузками или даже просто пою (учусь в музыкальном колледже) дыхание…