Ответы психологов на вопросы

Добрый день, Ольга. Не гоните эты мысли от себя, а наоьорот позвольте в фантазиях прожить какие-то моменты со своим знакомым. То есть прожить платоническую стадию развития со своим кумиром (человеком, к которому испытываете влечение, за которое вините себя) в своем эмоциональном пространстве. То есть психике создать благоприятную среду для фантазии. Когда проживете (скорее всего со специалистом),  вина сама исчезнет.

Проживите чувсва стыда

Ольга, здравствуйте.

Вы можете думать о ком угодно. Это не является изменой или еще каким-то нечестным дейсвтвием по отношению к вашему парню. Это называется свобода выбора. Вы посмотрели сериал, подумали, посравнивали и сделали свой сознательный выбор в пользу вашего настоящего молодого человека. То, что в наших мыслях и то, что в нашей реальности - это немного разные вещи. Поделились вашими мыслями вслух. Это хороший ход, стыд не любит публичности, а вы поделились этим в чате. Стыд - это ваша внутренняя эмоция, скорее всего уже были ситуации в вашей жизни, которые были источником стыда. С этим лучше поработать и найти источник стыда в прошлом.

Хотите узнать больше, пишие в личку или в ТГ: @Anastasia_Ivanova_PSY