спрашивает: София (Москва)
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему, когда меня что-то расстраивает за день, помимо того, что я начинаю срываться на всех или наоборот избегать людей, ещё и не могу побудить себя ложиться спать вечером. Понимаю, что на следующий день рано вставать, и вроде бы день был не очень веселый, но всячески откладываю момент того, чтобы этот день заканчивался. Я не боюсь состояние сна, но именно в такие дни я буду долго себя чем-то отвлекать, пока случайно не вырублюсь. Что это за состояние и как его избегать?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов