Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Виктория (Санкт-Петербург)

Любое дело которым я занимаюсь не приносит мне удовлетворение, часто я чувствую слабость во всем теле, все что могу это смотреть тикток или еще какую-то глупость чтобы заполнить время, но мне это неприятно, не хочется концентрировать внимание, когда я пытаюсь читать или, например, заниматься спортом мне хочется сразу это бросить. Я не чувствую заинтересованность ни к чему. Иногда я берусь за рисование и это самое увлекательное что у меня есть, но тоже не могу долго заниматься. Я хожу на работу и мне в тягость даже 6ти часовой рабочий день потому что все будто без цели. Я могу заполнять время людьми и от этого тоже тягостно (хорошее - время все-таки заполняется, плохое - я ловлю себя на мысли что это бессмысленно. Общение как алкоголь, дает ненадолго забыть что все плохо, но внутри все равно очень тяжело). Я работаю над собой в плане душевном, а эту преграду даже не представляю как пройти. У меня нет настоящей мотивации. У меня будто вобще ничего нет. Я стараюсь только не чувствовать дыру в себе
Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я смогу помочь Вам разобраться в себе, пережить прошлые травмы, справиться со стрессом, разобраться в отношениях с детьми (проблемное поведение, личностные особенности, возрастные кризисы, страхи и переживания у детей), с родителями и с любимыми (проблемы во взаимоотношениях, семейные кризисы - развод, измена и др.), справиться с тревогами и страхами, разобраться с эмоциональной зависимостью, приобрести уверенность в себе, научиться разрешать конфликтные ситуации, помочь подросткам в выборе профессии и найти выход из возникших проблем.

Здравствуйте, Виктория! Важно понять, что скрывается у Вас ЗА этим:

-депрессия;
- слабость воли, когда человеку сложно мотивировать себя;
- дисбаланс внутренних позиций ребёнка и взрослого - ведь по сути это конфликт между тем, что Хочу/ НЕ хочу и Надо - а это борьба между позицией ребёнка и взрослого внутри человека;
- за этим может стоять и истощение, когда человек откладывает дела, потому что у него нет больше ресурсов и он не может восстанавливаться;
- откладывание как способ психологической защиты, не хочет сталкиваться с чем-то, что вызывает какие-либо чувства (какие именно?);
- сценарное поведение (например, если подобное наблюдалось у родителей);
- страх перед позицией взрослого, страх ответственности, перед принятием решений, обязательств;
- внутренние комплексы (неуверенность в себе, низкая самооценка);
- отражение установок и убеждений, которым человек может следовать неосознанно (например, "у меня ничего не получается").

Как Вы думаете, что стоит за этим у Вас? В зависимости от этого и начинается путь работы над собой.

 
Психоаналитический психотерапевт. Бизнес коуч
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Ко мне обращаются за устойчивым результатом. Работаю даже там, где «быстрые методы» не справились.

Виктория, здравствуйте!

Похоже, вы говорите о потере смысла во многих сферах вашей жизни. Но так ведь было не всегда?! Когда такое началось? 
Что вы имеете в виду по тем, что вы "работаете над собой в душевном плане"? Если речь об упражнениях, практиках и тд, они могут быть просто не тем, что вам "подходит".

Приглашпю на первую встречу без оплаты, где вы сможете взглянуть на вашу задачу более широко и возможно, увидеть различные варианты решения.

С уважением,

Наталья Ушакова