спрашивает: Анастасия
Здравствуйте, меня не покидает чувство тревоги. Всё началось со школы, я нервничала из-за оценок, хотя мама не ругала за плохие оценки и не заставляла учиться хорошо. Меня очень часто посещают навязчивые мысли, которые я считаю не совсем хорошими. Практически все время, когда я занимаюсь физическими нагрузками или даже просто пою (учусь в музыкальном колледже) дыхание затрудняется и темнеет в глазах. Практически всегда трясутся руки. Бывают приступы учащенного сердцебиение, а когда переживаю по какому-либо поводу начинается все вместе, и кажется,что предобморочное состояние, но в обморок я никогда не падала. Я посещала невролога, он сказал, что это тревожный синдром с панически состоянием, посоветовал лечение (таблетки и успокаительный чай), но стало хуже, к успокаительный уже привыкание. Скажите пожалуйста, как от этого избавиться и можно ли это сделать. Просто это очень мешает в повседневной жизни.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов