спрашивает: Надежда (Волгоград)
Что делать если не могу нормально спать даже тогда, когда хочу, стала параноиком и боюсь людей? Стоит ли мне обратиться за помощью, и смогут ли мне помочь?Не могу спать, я не могу уснуть либо сплю 3-4 часа максимум и то не всегда. Во время того, как я пытаюсь заснуть, думаю о всяком, что не могу контролировать, слышу звуки и мерещится всякое. Могу будить молодого человека по 2-3 раза, чтобы проверил, точно ли нету ничего в квартире. Стала плакать без причины,боятся выйти на улицу, так как придётся контактировать с людьми. Я постоянно думаю о том что люди смеются надо мной и презирают что ли будто бы. Если слышу критику в свой адрес, не могу ответить, мне легче прийти домой и довести себя до истерики и прореветь несколько дней. Я злюсь из-за каждой мелочи.Я не знаю, что мне делать.
Мне сложно контролировать свой гнев.
