Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Марина.

Дети (и маленькие дети особенно) – забирают много времени и сил.
И вызывают много эмоций при этом.
Абсолютно любая мама 2,5-ой годовалого или 7-ми летнего ребенка злится на него по многу раз на день.
Когда ущерб, причиненный нашей злостью относительно проступка, чрезмерный (по нашим субъективным оценкам) – мы и испытываем чувство вины за эту чрезмерность.

Первое, с чем хорошо бы разобраться:
как выглядят ваши вспышки гнева? на что вы реагируете с особенной чрезмерностью?
(то есть поисследовать насколько адекватно вы оцениваете свой гнев и причиняемый им ущерб).

Второй вопрос – это ваше общее состояние, которое  запускает излишние эмоции гнева и чрезмерные же чувства вины.
Как давно это продолжается? с чего началось? как выглядит ваш обычный день? как вы отдыхаете и расслабляетесь? Как выглядит ваше для-себя-время?

То, что вы хотите жить в гармонии с детьми – очень понятно и здорово (и здОрово и здорОво),
а вот то, что вы их "любите больше жизни" можно поисследовать.
Не потеряли ли вы свою собственную жизнь в этом? Не превратили ли свою жизнь в посвящение детям?
И почему вы ничего не пишите про мужа, отца ваших детей, где он во всей этой истории?

Попробуйте поисследовать самостоятельно.

Если потребуется профессиональная помощь, буду рада вас видеть,

С заботой, Лиана Ланда, психолог
http://lianalanda.ru/

Марина, здравствуйте!
Для начала нужно разобраться, что является причиной, Вашей эмоциональной неустойчивости. О чем на самом деле Ваше раздражение и  гнев? На кого они, на самом деле направлены? Что у Вас с личным пространством? Есть ли время на отдых? Все эти вопросы связаны между собой.
Поднять и прожить все те чувства которые идут рядом с раздражением и гневом и тогда появится гармония.
С психологом, безопаснее и быстрее.

Надумаете, обращайтесь.

С уважением, Елена!