Вопрос: "Не умею постоять за себя. Всю жизнь меня одёргивали родители: "молчи, а то уволят/исключат". В какой-то момент молчать стало невыносимо. И вот, случился внутренний конфликт. В результате - гипертония. По инерции могу промолчать на обиду или оскорбление, обман. Потом сильно переживаю, что не нашлась, как правильно дать отпор. Не сплю, перевариваю ситуацию даже годами. Разучилась реагировать на хамство спокойно. Стала сама срываться на визг. Это просто недостойно меня. Не знаю, как лучше реагировать: орать в ответ или совсем не обращать внимания. Стала бояться выходить из дома. Как научиться реагировать на хамство и невежество спокойно и достойно?" Ответ смотрите в видео