Почти 14 лет назад, я была в тяжелой ситуации онкологии 3 стадии.
Тяжело болеющий ребенок, не любимая работа, и полное разочарование в себе…
Тогда я еще не понимала, что каждый день, своими негативными мыслями и жалобами на судьбу, я поддерживаю свое тяжелое положение и не…
Стыд – разрушающее чувство.
И важно уметь РАБОТАТЬ со своим стыдом.
Тогда не будет разрушения личности.
Стыд — это система контроля, которая заставляет нас принимать установленный набор ценностей или моделей поведения.
Модели поведения диктует общество и эти модели…
Рассказываю о 4 вариантах отношения к своему несчастливому детству:
1. Ничего не помню.
2. Ну было и было.
3. Это было и я не допущу повторения.
4. Это было и это часть моего пути.
"Лучшая версия себя" - это то, к чему вы стремитесь?
Многим хочется стать лучше, успешнее, эффективнее - и это в порядке вещей. Однако не все так просто.
Дружба с собой — это не эгоизм, а необходимость для здоровой и полноценной жизни. важно заботиться о себе и поддерживать свой внутренний ресурс. Поддержание внутреннего ресурса начинается с простых ежедневных ритуалов, которые помогают настроиться на позитивный лад.
Внутри нас живет жесткий критик.
И если ребенка в детстве не научили поддерживать себя, оправдывать себя, не ругать себя за ошибки, то такой внутренний критик будет все время понижать нашу самооценку, любовь к себе.
Должен быть баланс между умением совершать ошибки,…
Срочные дела давят, а ты не можешь собрать себя в кучу. Перепробовал все варианты мотивации, а результат там же. Ничего не хочу делать и устал от лени. Знакомо?
Считается, что лень - нежелание действовать, отсутствие трудолюбия, мотивации и предпочтение праздного образа…