в закладки
Психолог
Садовников Эрнест
Опыт консультирования: с 2015 года
Год рождения: 1960г. (64 года)
Для посетителей портала Psiholog.Ru
Первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Практикуемый подход:
Когнитивно-поведенческая терапия
Формат консультаций: консультации Он-лайн, консультации по Е-майл, персональные консультации в формате личных встреч
Стоимость онлайн консультаций: 1 500 р. за 45 мин.
Консультация при личной встрече: 2 500 р. за 45 мин.

Стремление разобраться в себе - начальная точка интереса к психологии. Потом научиться разбираться в других людях и помогать им достичь душевной гармонии, спокойствия и успехов в жизни.

Что бы вернуть интерес к жизни, достичь душевной гармонии, повысить настроение и активность, уменьшить стрессы, преодолеть депрессию, тревожность, избавиться от навязчивых мыслей, повысить самооценку, надо в первую очередь разобраться с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях.

Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход, направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Это один из наиболее эффективных подходов в настоящее время, включен даже в американские и многие европейские бесплатные медицинские полисы. Научно отработан и подтвержден обширной практикой.

Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.

Когнитивно-поведенческая психотерапия успешно работает и в удаленном доступе, эффективна при работе по переписке. Она предполагает самостоятельное отслеживание своих состояний и вызвавших их ситуаций или мыслей, ведение дневника отрицательных событий и разбор текущих результатов. Затем путем обсуждения каждой из ситуаций (дискуссии) проводится совместная выработка приемлемых (именно для Вашего мировоззрения) рациональных адаптивных установок. Окончательный этап — закрепление рациональных установок в подсознании и поведении.

А что дальше? Развитие и саморазвитие!
Экзистенциализм (как философия бытия человека) говорит нам о том, что человек определяется исключительно своими собственными свободными решениями. Человек - это процесс самостановления, это существо, которое делает самого себя человеком в процессе своей жизни.
Для дальнейшего развития и саморазвития, осознания своих истинных жизненных ценностей и изменению своего жизненного пути на основе этих ценностей, постановке перед собой новых задач, более осмысленного бытия и достижения успехов в жизни предлагается экзистенциальное консультирование.

 

Непосредственно о себе.

3 высших образования - Военно-космическая академия им. А. Ф. Можайского, МГУ им. М. В. Ломоносова (мехмат), Московский институт психологии (все дипломы с отличием).
С 1982 г. по 1999 г. занимался проблемами управления пилотируемыми космическими аппаратами с учетом психофизиологических особенностей экипажа и его вклада в эффективность управления. Кандидат технических наук.

В 1991 г. выступил соучредителем Консультационной компании "СПЛАН" (системное планирование и анализ). С этого времени занимаюсь вопросами управленческого консультирования, психологией бизнеса, личностным консультированием в широком аспекте индивидуальных проблем.

Образование:

2012 - 2015 Негосударственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Профессиональный институт психологии" Город: Москва

Специальность: Психология 030301
Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии.

2015 ФБУ Институт дополнительного профессионального образования

Программа: Когнитивно-поведенческая терапия
Квалификация: Психологическая практика
Продолжительность: 500 часов
Год получения: 2015


нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить

Архиепископ Лука – в миру российский и советский учёный, хирург Валентин Феликсович Войно-Ясенецкий. Автор трудов по анестезиологии и гнойной хирургии и духовный писатель, доктор богословия. Лауреат Сталинской премии первой степени и жертва сталинских…


Добрый день!

Меня беспокоят навязчивые мысли о всяких ужасах, которые гипотетически могли бы случиться, хотя вероятность крайне мала.

В целом, склонность к страхам и тревогам у меня была всегда, я очень чувствительный, ранимый человек, если где-то, например в новостях, увижу сюжет про катастрофу или горе, то потом долго переживаю. Новости я не смотрю, нервы стараюсь беречь, но все…



Я не понимаю что со мной я не понимаю у меня депрессия или просто такой период я занимаюсь само повреждением довольно серьезным я не понимаю свое моральное состояние мне то грустно то просто плевать я не умею строить здоровые отношения я не умею делать одно и тоже дольше недели я не умею говорить нет у меня нету своего мнения и не построен характер я просто подстраиваюсь под…



Одолевает огромная прокрастинация, при чем ко всему. Я ходила к психотерапевту и мне назначили лечение(биполярное расстройство 2 типа, на тот момент в стадии депрессии). я лечилась, все было более или менее хорошо. сейчас я снова ничего не хочу делать, но лечение закончила лишь недавно. не хочется ни в университет, ни встать с кровати. что делать? с чего начать? целыми днями лежу,…



Здравствуйте, я ощущаю сильную душевную боль, чувство ненужности, будто меня не любят, пустоту внутри, из-за этого плачу, чувствую будто я дно какое-то. Я пока без работы мне 21, я пыталась

выписывать достижения, качества, хобби, помогло мне немного узнать себя и чуть открыться, я не хочу ничего делать, боюсь всего и людей, будто живу не своей жизнью, в людях я тоже будто сливаюсь со…


21.11.2024 | Любовь

Здравствуйте я Семён, только исполнилось 18 лет. С девушкой встречался чуть больше 9 месяцев, всё было хорошо , до начала октября . Я заметил что она начала удаляться от меня, я её спросил на этот счёт и она ответила положительно, что у неё начали пропадать чувства. После моего дня рождения , у нас также был серьёзный разговор, по итогу которого решили расстаться. Но спустя день мы…

Показать еще вопросы ›
Показано 5 из 57
Информация о психологе
Москва
дополнительный город
Королёв Московской области
Контактный телефон
показать номер ›
Адрес
Москва, Центр
+79154746633
FaceBook
Специализация
Здоровье
Внутренний конфликт
Депрессия, апатия
Страхи, фобии, тревоги
Стрессы, травмы
Выбор профессии, карьера
Смысла жизни, самопознание
Личностный рост
Мотивация и успех