Я работаю с неуверенностью больше всего.
Знаете, чего хотят люди? Стать уверенными. Научиться соблюдать границы. Быть жёсткими. Хлёсткими. Брать своё. Требовать. Конфликтовать — и чтобы без дрожи в голосе. Чтобы голос звучал ровно, а внутри ничего не ёкало.
И вот тут кроется путаница.
Многие путают уверенность с невоспитанностью. С откровенным хамством. Им кажется: если я не рявкнула, если не поставила на место, значит — сдалась. Проиграла. А это не так.
Одно и то же слышу снова и снова:
— Я не смогла ответить
— Я покраснела
— Выглядела глупо
И в этот момент внутри просыпается тот самый голос. Внутренний критик. Он либо обзывает нехорошими словами — и «глупая» со «странной» это ещё самое простое, — либо давит: «Будь жестче! Ты обязан(а)! Что ты опять как тряпка?»
И начинать нужно не с тренировки «жёсткости». Начинать нужно с того, чтобы этих внутренних критиков погасить.
Я не глупая(ый).
Я не слабая(ый).
Я не странная(ый).
Я не такая(ой) — не во всех ситуациях и не всегда. Иногда бывает. И это ок. Я же человек. Живой. В большинстве ситуаций я очень даже умная(ый). Обычная(ый). Крутая(ой).
И я вообще-то могу ВЫБРАТЬ в моменте быть неуверенным. Растерянным. И даже испуганным.
И знаете что?
В этот момент я не проигрываю. Я экономлю вагон энергии, просто уходя от бессмысленного конфликта. От битвы, которая мне не нужна. От слов, которые ничего не изменят, но высосут меня досуха.
Я хочу, чтобы вы хорошо подумали над одной фразой. Она простая, но в ней — всё.
Уязвимость не равно слабость.
Уязвимость — это человечность.
Разрешите себе её. Не в каждом диалоге нужно побеждать. Не каждому человеку нужно доказывать свою силу. Иногда самое взрослое и зрелое решение — остаться в моменте собой. Даже если в этом моменте вы не железная(ый). Даже если дрогнул голос.
Это не слабость. Это вы. Живой человек.