Почему эти курсы помогут?

• Эффективный аналог индивидуальной консультации психолога.
• 100% практики. Каждый из 6 курсов состоит из набора пошаговых видео-инструкций, состоящих на 100% из практических упражнений. Арт-техники, техники релаксации, трансформационные и коучинговые техники выстроены в логическом порядке, чтобы помочь вам экологично прожить "негативную" эмоцию. Управление эмоциями с помощью психологических техник позволяет снизить интенсивность переживания и восстанавливает психическую энергию человека.
• Персональная поддержка. Каждый курс рассчитан на три дня. В течение этого времени я буду лично сопровождать вас в выбранном вами месседжере, поддерживая и отвечая на все ваши вопросы, проверяя ваши домашние задания и давая по ним подробную обратную связь. Вы НЕ останетесь один на один с видео-уроками. Я буду на связи и лично отвечу на все ваши вопросы.
• Ориентация на клиента. В курсах я предусмотрела различные варианты трансформации вашего состояния. Уже сейчас подготовлены дополнительные практики для тех, кому не удастся достичь быстрых результатов в освобождении от "негативного" чувства. Во время курса вы сможете сами выбрать какие упражнения вам выполнять, ориентируясь на своё текущее состояние.

Курсы "STOP-эмоции" являются эффективным аналогом индивидуальной консультации с психологом. Разумеется, вы не решите какие-то глубинные проблемы, но гарантированно почувствуете себя лучше!

Они прекрасно подойдут тем, у кото нет своего психолога. В этом случае "STOP-эмоции" наилучшая возможность позаботиться о себе. А я с радостью окажу вам персональную поддержку!
Также, они подойдут тем, кто не был на консультации у психолога или имеет негативный опыт. Благодаря курсам "STOP-эмоции" вы сможете прикоснуться к миру практической психологии и убедиться в моей экспертности.

Какая эмоция мучает вас?

Выберите курс, разработанный специально для освобождения от конкретного "негативного" переживания.

• STOP-страх. Львиное сердце за 3 дня. Подойдёт вам, если вы испытываете социальные страхи: страх публичных выступлений; страх перед экзаменом, переездом или серьёзным разговором; страх за своё здоровье или здоровье близких; страх возможной войны или кражи; страх бедности; страх возможных неблагоприятных изменений в жизни; страх перед начальством, супругом, родителями.

• STOP-стресс. 3 дня до Дзена.  Подойдёт вам, если вы взвинчены, напряжены, ваши нервы на пределе, вас всё раздражает и вы хотите просто расслабиться и успокоиться. Уже после первого урока вы гарантированно почувствуете себя более расслабленным, спокойным и отдохнувшим.
• STOP-сомнения. Принять решение за 3 дня. Подойдёт вам, если вы оказались в ситуации сложного выбора: спасать или спасаться; развестись или сохранить брак; уволиться или остаться; начать свой бизнес или работать в найме; начать действовать или подождать; переезжать или остаться и т.д. Вас ждут коучинговые и арт-техники для принятия решения на глубоком ценностном уровне и моя персональная поддержка.
• STOP-обида. Простить за 3 дня. Подойдёт вам, если вас мучают воспоминания об обидчике и той несправедливости, с которой вы столкнулись. Подходит для событий любой давности. Вас ждут Арт-техники эмоциональной саморегуляции, техники прощения и моя персональная поддержка.
• STOP-опустошённость. 3 дня до заправки. Подойдёт вам, если вы чувствуете себя, как выжатый лимон, ваша энергия на нуле, а силы иссякли; если вы устали и не видите смысла больше продолжать; если вы хотите снова почувствовать удовольствие от жизни и обрести новые смыслы. Уже после первого урока вы почувствуете прилив энергии и сил и поймёте, как вам нужно действовать, чтобы поддерживать это состояние.
• STOP-вина. Простить себя за три дня. Подойдёт вам, если вы испытываете чувство вины и не можете себя простить за поступки перед другими или перед собой. Если вините себя за неудачи, низкие показатели в личной или профессиональной жизни; за поступки, которые привели к катастрофе. Уже после первого урока вы почувствуете к себе больше любви и заботы, больше самоуважения и самоподдержки.

Как всё будет проходить?

• Доступ к курсу. После оплаты я лично свяжусь с вами, чтобы познакомиться и предоставить вам доступ к серии видео-уроков. Совместно с вами мы определим график прохождения курса, сдачи и проверки домашних работ. После завершения курса (3 дня) доступ к урокам останется у вас. При необходимости вы сможете их пересмотреть.
• Персональная поддержка в месседжере. Мы выберем удобный для вас месседжер, куда вы будете скидывать мне все свои домашние. Я буду давать вам подробную обратную связь по каждой домашней работе после тщательной её проверки, записывая свои рекомендации и отвечая на ваши вопросы.
• Персональные скидки. В течение двух недель после оплаты курса вам будет доступна 50% скидка на все мои индивидуальные консультации. Вы сможете воспользоваться этим предложением, чтобы закрепить полученный на курсах результат.

 Подробнее обо мне. 
Меня зовут Настя РябИна и я:

• Сертифицированный коуч международной ассоциации Association for Coaching (Великобритания) и Европейской Ассоциации Коучинга (ECA);
• Дипломированный педагог;
• Практикующий психолог;
• Сказкотерапевт;
• Психодраматист (первая ступень);
• Арт-терапевт;
• Действующий супервизор Московского института психоанализа;
• Действующий супервизор Центра подготовки психологов, коучей и тренеров ABcoach;
• Автор онлайн-курсов самопознания, эмоциональной саморегуляции и повышения самооценки;
• Веду частную практику более4 лет;
• Экспедиционный турист;
• Вегетарианка с 2014 года.

Прошла путь от официантки до регионального бизнес-тренера крупной торгово-производственной компании. Руководила образовательными проектами в Институте экономики и социальных отношений, работала заместителем по учебной работе в центре переподготовки и повышения квалификации.