Это тренинг для тех, кто много времени проводит в разных соц сетях и, глядя на "красивых и успешных", испытывает разочарование в себе, своем образе жизни и во всем своем окружении. Поговорим, Как перестать сравнивать себя с нереалистичными идеалами, испытывать тревогу от "несоответствия" и найти в себе и своем образе жизни много привлекательного.

1. Знакомство участников, обозначение темы и плана дальнейшей работы

2. Обозначение проблемы. Почему просмотр социальных сетей часто вызывает недовольство собой и своей жизнью?

Обсуждение возможных причин.

3. Как научиться нравиться себе, а не сравнивать себя с "идеалом". Обсуждение.

4. Разбор примеров от участников группы.

5. Заключительная часть. Рекомендации, обмен впечатлениями, шэринг