Терапевтический подход, который я использую в своей работе, называется "понимающая психотерапия", и очень многое становится ясным уже из его названия. В рамках этого подхода психотерапевт старается максимально понять клиента, чтобы и сам клиент понял себя, увидел себя, принял, нашел в себе ответы на свои вопросы. Понимающая психотерапия работает с чувствами, переживаниями, эмоциями, но также работает и с мыслями, с установками. Этот подход гибкий, он может быть мягче, может быть и тверже, всё зависит от необходимостей, возникающих в процессе нашей с вами работы. Понимающая психотерапия основана на принципах экзистенциальной психотерапии. Работая с человеком, психотерапевт знает, что в человеке есть всё необходимое для того, чтобы он смог справиться со своими проблемами, трудностями, вопросами выбора. Важная задача психотерапевта помочь найти эти ресурсы и ответы. Также я использую в работе элементы телесно-ориентированной психотерапии. Формат онлайн-консультации ограничивает возможности полноформатной сессии в этом подходе, но но знания о теле очень хорошо работают в тандеме со знаниями о душе.Третий подход, в котором я работаю, это коучинг. Коучинг несколько отличается от психотерапии. Коучинг не работает с проблемами, которые тянутся из прошлого, это направление смотрит в будущее, и смотрит с оптимизмом, из позиции энергии, силы, большого желания что-то менять, чего-то достигать, посмотреть на свою жизнь и активно взяться за улучшения. При соответствующем запросе наша с вами сессия или сессии могут быть именно коучинговыми.

Я помогу вам:

- пережить расставание

- разобраться в зависимых, болезненных отношениях

- найти выход из сложных ситуаций

- принять правильное, уникальное в вашей ситуации, решение

- проработать проблему пищевой зависимости

- актуализировать жизненные цели

- навести порядок в жизни и в мыслях

- поставить цели и достичь их

Моя работа строится на понимающей, теплой атмосфере, в которой безопасно, без критики и оценок, можно находить ключи к пониманию себя и силы и идеи для изменения своей жизни.