Мой основной подход в работе - это "Понимающая психотерапия", метод, основанный нашим российским психологом, профессором Ф.Е. Василюком. Он же и преподавал этот метод в нашем университете. Это ответвление мирового гуманистического направления, которое я очень люблю. Это бережная и эмпатичная работа, в которой психолог знает, что клиент имеет все ресурсы на решение своей проблемы, нужно только помочь ему их обнаружить. Я работаю тактично с обязательным соблюдением этического кодекса, но могу временами быть и менее мягкой, там, где это требуется. Также я использую в работе методы гештальт-терапии, телесно-ориентированной, арт-терапии, когнитивно-поведенческой. Также имею повышение квалификации в коучинге. В целом я подбираю методы и инструменты в зависимости от клиента и характера запроса. Основные запросы, с которыми вы можете обратиться ко мне: Расстройство пищевого поведения, переедания. Сложные отношения в браке, в паре (не работаю с парами и семьями, индивидуальная работа с клиентом с данным запросом) Сложные отношения с детьми любого возраста. Сложные отношения с родителями, вопросы сепарации и т.д. Непонятные и захватывающие чувства - злость, агрессия, тоска и другие. Замороженность чувств, лишение радости и легкости. Беременность, ожидание рождения ребенка. Потери, утраты, горевание. Стрессы. Поиск себя. Выгорание, прокрастинация. Желание перемен в жизни. Переживание расставания. Кризисная психотерапия. Коучинговые запросы - рост, развитие, нахождение путей, достижение целей. Негативное самоотношение, нелюбовь к себе, критика.
Терапевтический подход, который я использую в своей работе, называется "понимающая психотерапия", и очень многое становится ясным уже из его названия. В рамках этого подхода психотерапевт старается максимально понять клиента, чтобы и сам клиент понял себя, увидел себя, принял, нашел в себе ответы на свои вопросы. Понимающая психотерапия работает с чувствами, переживаниями, эмоциями, но также работает и с мыслями, с установками. Этот подход гибкий, он может быть мягче, может быть и тверже, всё зависит от необходимостей, возникающих в процессе нашей с вами работы. Понимающая психотерапия основана на принципах экзистенциальной психотерапии. Работая с человеком, психотерапевт знает, что в человеке есть всё необходимое для того, чтобы он смог справиться со своими проблемами, трудностями, вопросами выбора. Важная задача психотерапевта помочь найти эти ресурсы и ответы. Также я использую в работе элементы телесно-ориентированной психотерапии. Формат онлайн-консультации ограничивает возможности полноформатной сессии в этом подходе, но но знания о теле очень хорошо работают в тандеме со знаниями о душе.Третий подход, в котором я работаю, это коучинг. Коучинг несколько отличается от психотерапии. Коучинг не работает с проблемами, которые тянутся из прошлого, это направление смотрит в будущее, и смотрит с оптимизмом, из позиции энергии, силы, большого желания что-то менять, чего-то достигать, посмотреть на свою жизнь и активно взяться за улучшения. При соответствующем запросе наша с вами сессия или сессии могут быть именно коучинговыми.
Что дадут занятия
Я помогу вам:
- пережить расставание
- разобраться в зависимых, болезненных отношениях
- найти выход из сложных ситуаций
- принять правильное, уникальное в вашей ситуации, решение
- проработать проблему пищевой зависимости
- актуализировать жизненные цели
- навести порядок в жизни и в мыслях
- поставить цели и достичь их
Моя работа строится на понимающей, теплой атмосфере, в которой безопасно, без критики и оценок, можно находить ключи к пониманию себя и силы и идеи для изменения своей жизни.
Мое образование:
1. Московский городской психолого-педагогический университет, факультет психологии, кафедра индивидуальной и групповой психотерапии, год окончания 2009.
2. Повышение квалификации "Понимающая психотерапия" у Ф.Е.Василюка, МГППУ 2010 год.
3. Психология межкультурной коммуникации, 2010 год.
4. Теория и практика телесно-ориентированной психотерапии, 2011 год
5. Основы коучинга: курс обучения базовым инструментам. МГППУ 2021 год
6. "Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния". 2021
7. "Особенности психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения в подростковом и взрослом возрасте". 2022 год
8. "Гештальт-терапия от А до Я" - Частная школа гештальт-терапии Теврият Гусейновой. 2022 год.
9. Академия психотерапии и медицинской психологии. Теория и практика работы с клиентами с пищевой зависимостью. 2022г
10. Академия психотерапии и медицинской психологии. Современная когнитивно - поведенческая терапия. Базовый и продвинутый уровни. 2022г
11. МГППУ "Аддиктивное поведение: профилактика, коррекция, сопровождение" 2023г
12. Life Practic курс Регины Лорд «Быстрый путь к осознаванию». Арт-терапия. 2023г
13. «Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР" 2024г Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.
