Здравствуйте!

Добро пожаловать на мою страницу!

Меня зовут Анна, я практикующий психолог, работаю в интегративном (комплексном, мультимодальном) подходе.

Погружаться в психологию я начала 10 лет назад.
Сначала, как активно интересующийся человек, затем как клиент в личной терапии, ищущий ответы на свои вопросы. Убедившись, что психотерапия работает и окончательно влюбившись в эту профессию, выбрала её делом своей жизни.

Когда мы сталкиваемся с непростыми ситуациями, справиться самостоятельно бывает нелегко, и тогда мы нуждаемся в помощи и поддержке.

Чем я могу Вам помочь:

• Разобраться с беспокоящими чувствами обиды, вины, злости, страха, зависти, отчаяния;

• Обрести опору внутри себя (а не в других людях) и ресурсное состояние;

• Психологически повзрослеть, научиться выстраивать и защищать свои границы;

• Найти причины постоянной внутренней неудовлетворённости и напряжения;

• Выйти из состояния жертвы, апатии, подавленности и хронического чувства вины;

• Работа с травмой, кризисными состояниями, проживание горя, потери, утраты;

• Сформировать здоровую самооценку и уверенность в себе;

• Научиться лучше понимать себя – свои желания, ценности, цели и в соответствии с ними выстраивает свою жизнь;

• Помощь в межличностных отношениях: детско-родительские отношения, трудности в отношениях с партнером и выстраивании долгосрочных отношений

• Выйти из сложных, токсичных, болезненных, созависимых отношений, научиться конструктивно выстраивать взаимоотношения с людьми на основе доверия и сотрудничества;

• Научиться справляться со стрессом, тревогой и депрессивными мыслями.

Многие перед первой встречей испытывают растерянность и неуверенность.
Есть опасение, что не поможет. Или ощущение, что «само пройдет». Нет доверия к незнакомому человеку. Непонимание, что будет происходить и будет ли результат.
Я понимаю это из опыта личной терапии, поэтому рассказываю клиентам как будет проходить наша работа и даю время на адаптацию.

Вы можете прийти ко мне с запросом "что-то не так, но не пойму что"- я помогу найти причину и сформулировать запрос.

Вместе с вами мы преодолеваем ваши проблемы и трудности, пересматриваем отношение к ним и, безусловно, улучшаем психологическое состояние.

Выбирая хорошего специалиста для работы над собой, важно понимать, что большую роль играет сама личность психолога. Его общение, атмосфера, которая создается при личном взаимодействии, искреннее, теплое и заинтересованное отношение, его жизненная идеология – вот что значимо. Важно найти своего специалиста.