Почему не складываются отношения с матерью?

Спрашивает: Дарья (21 год)

Мне 21г. Уже пошел 5й месяц как длится эта ситуация.

Живу с матерью,лет 10-11 назад ушли от отца,он пил. То есть дисфункциональная семья была. Поэтому у меня был и есть единственный родитель.

В целом наши с ней отношения никогда не были эмоционально близкими. Объятия были только на дни рождения,слово «люблю» вообще ,конечно,никто не говорил друг другу. Как таковой похвалы просто так от нее не было. В подростковом возрасте помню у нас какое-то время были ссоры,а с чем связаны были не помню. У меня была пошатана психика сильно,был невроз и я не хотела жить. Когда ей об этом сказала ,на эмоциях, помню,она сказала «давай,делай что хочешь». То есть видимо человек и тогда не справлялся с эмоциями ребенка.

Время вдвоем с ней проводили редко(по праздникам могли выйти),в плане кино,погулять где-то может и тд,в основном проводили время,работая на даче. Были очень трудные время ,в том числе и связанные с финансами,поэтому она думаю приняла роль «выживание». И ей благодарна,что она тогда как могла, заботилась тогда ,только в плане еды и одежды. И думаю,она получается эмоционально холодная или незрелая?

После подростковых этих ссор с ней,как ситуация решилась,но вот как- не помню. Но скорее ,как и всегда,просто забили и жили дальше. Все ссоры и недопонимания решались именно так. А с ее стороны наказания были в виде игнора,молчания. И помню в подростковый период от нее были обесценивания,критика по поводу внешности и др. Но прям чтобы гнобила или унижала такого не было,но все же были от нее колкие,обидные слова, которые она считала,что нормальные и это я «обидчивая».

Скорее всего,у нас с ней эмоциональная сильная привязка.

И видимо с годами все «проглотанные» ссоры,недопонимания вышли наружу,то есть все копилось копилось и взорвалось.

Месяцев 7-8 назад она вообще перестала интересоваться моей жизнь(учебой,чем то еще в принципе),потом через месяц она познакомилась с мужчиной и ушла туда с головой. Потом начались ссоры,недопонимания,обвинения. Я пыталась с ней говорить,очень много много раз,но у нас с ней не выходит. Она принимает позицию защита-нападение,видимо я тоже. Не хочет слышать,что это в наших отношениях она тоже ответственная ,тоже где-то виновата. У нее виновата я, «психованная,обидчивая и тд», она видимо снимает с себя ответственность за воспитание,не хочет показаться «плохой» матерью для себя и окружающих,принять и осознать что где-то что-то было нет. Элементарно попросить прощения она вообще никогда не может. Видимо мудрого взрослого зрелого родителя мне не увидеть никогда?

Я ей говорила ,что хочу от нее тепла,материнской любви,объятий просто так. Я долгие месяца чувствую себя ненужной,брошенной и одной будто в этом мире. Я ей об этом сказала,она начала говорить: «ты что это не так и т.д». После того ничего не последовало,она не понимает,что от этих слов это мое состояние никуда не денется. И видя как мне плохо,в каком я стрессе(я плачу много,не могу уже себя держать,когда наедине с собой, нарушен сон и кошмары снятся,со здоровьем начались небольшие проблемы,тремор рук ,тревожность повышенная, думаю эмоциональное и нервное истощение). Обидно от того,что она,зная в каком я состоянии бросает меня и «вонзает нож в сердце» каждый раз все глубже глубже(это после того,как вроде мы все обсудили и решили,помирились ,и она снова все делает по своему,относится опять так же,как в начале). Не знаю ,ревность ли это или что ,но просто видя,как она относится к мужчине ,с теплотой,лаской,слыша как она по телефону с ним говорит и говорит «целую»,становится очень больно. Зная,что человек все таки способен на теплые и близкие отношения,но не к тебе,это ломает окончательно. Потому что,был бы это парень или подруга,то с ними можно просто попрощаться и разорвать контакт,а тут… Это же мама,мой единственный близкий человек,про которого ты думала,что никогда тебе не навредит и не предаст,не обидит ,а защитит.

Мой внутренний ребенка все еще ждет видимо маму,материнскую любовь и заботу,но получить видимо этого никогда не получится. Если человек не способен на безусловную искреннюю любовь к ребенку,разве он сможет из себя ее «выдавить»?

Я уже несколько лет тревожусь обо всем подряд,накручиваю,разгоняю мысли и близко принимаю все к сердцу. Все эмоции ,негативные в основном,всегда подавляла. И как учила мать: «не ныть», «не жаловаться», «не плакать» и тд.

После стольких попыток заполучить любовь там,где ее для меня нет,понимаю,что это уже конец. Нужно спасти себя и свое состояние. Были попытки отпустить или не обращать внимание на мать,на ситуацию,но вообще не получается. Очень сильная боль и обида ,даже началась агрессия и ненависти от к ней. Если бы была возможность съехать к знакомым или в принципе,я бы сразу же это сделала. Но, к сожалению, пока не могу(учись в университете,только какие-то редкие подработки,но вещи или что-то другое покупаю себе сама).

Еще она добила меня тем,когда я сказала,что мало проводим время вне дома и хоть раз в месяц могли бы погулять в парке или еще где-то. На что мне человек сказал «нет,у нас разные интересы,я не хочу с тобой»…А про чем здесь интересы? Человек настолько не понимает что такое взаимоотношения между родителем и ребенком?Или я что-то не понимаю? Потом, через несколько дней сама предложила погулять в ТЦ или еще где-то. И постоянно такие эмоциональные качели. И я чувствую себя собачкой,которая по приказу/ команде готова сразу же сделать все то,что хочет она,лишь заполучить внимание и любовь. Но понимаю,что так не должно дать. Когда она мне нужна,когда мне эмоционально плохо,человек «вытирает» об меня и мои чувства ноги, покалывания всем видом ,что справляйся сама и ты одна.

Я просто понять правда не могу,я прошу очень сложных нереальных вещей? Яхты может,квартиры. Почему человек элементарно не хочет поддержать и обнять своего ребенка? Я стараюсь помогать всегда по дому,покупаю какие то бытовые принадлежности и тд. Не веду разгульный образ жизни. Из меня в принципе вырастили «хорошую» девочку ,правильную. Но ни к чему хорошему это не привело. Я чувствую обязанность или даже вину,что я всегда должна ей что-то ,должна помогать,должна выслушать где-то . Я даже думаю,анализируя прошлое и настоящее,что будто в роли ее подруги или соседки,а не в роли ребенка ,или даже в роли ее родителя, потому что давала ей советы и чувствую что должна ей объяснять что-то ,хотя она не понимает и не знает элементарных вещей(про взаимоотношения с окружающими,эмоциональные и психологичные аспекты может какие-то).

Я с каждым днем разрушаю себя. А она живут как ни в чем не бывало,ей наплевать. Что мне делать? Очень тяжело взять себя в руки и принять,понять ,что я уже не смогу как раньше ,я уже другой человек. И как принять,что я одна? Что я должна заботиться ,любить себя,если не умею видимо… И с ней отношения никак не наладить? Потому что эти «эмоциональные качели,скачки» (хорошо-плохо-хорошо….) добивают наоборот психику еще больше.

Поддерживает немного только бабушка и знакомая,друзей близких нет.

14.05.2026
‹ Чувство обиды ›
‹ Приступы гнева ›
‹ Зависимость от другого человека ›
‹ Cемейные отношения в целом ›
‹ Детско-родительские отношения ›

Ответы психологов

Психолог • Клинический психолог

Дарья, спасибо, что поделились такой личной и непростой историей. Ситуация действительно тяжёлая. Вы описываете много боли, разочарования и одиночества.

Ваша мама не умеет выражать любовь и поддержку словами и действиями; Не умеет признавать свои ошибки и просить прощения; Не слушает и не слышит. Использует игнор как наказание. Все непроработанные обиды и недопонимания за годы «вышли наружу», вызвав кризис в отношениях. Появление мужчины у матери усилило ощущение брошенности и ненужности с вашей стороны. Вы хотите эмоциональной близости, тепла, понимания. Мать, вероятно, считает, что выполнила свой долг, обеспечив вас материально.

Описанные вами симптомы (тревожность, нарушения сна, кошмары, тремор рук, эмоциональное истощение) - это признаки хронического стресса и возможной депрессии. Ваше тело и психика сигнализируют: ситуация опасна для вашего благополучия.

Обратитесь к специалисту:

• психотерапевт/психолог поможет проработать травмы детства, научиться любить и принимать себя, выстроить границы;

• психиатр при необходимости оценит состояние и при необходимости подберёт медикаментозную поддержку (если тревожность и нарушения сна сильно мешают жить).

Ваша ситуация это результат многолетних проблем в семье, где эмоциональным потребностям ребёнка не уделялось должного внимания. Сейчас важно:

1. позаботиться о своём психическом здоровье (обратиться к психологу);

2. выстроить границы с матерью;

3. научиться поддерживать себя самостоятельно;

4. искать поддержку у других людей;

5. планировать будущее, где вы будете жить отдельно.

Это долгий процесс, и прогресс будет идти небольшими шагами. Будьте терпеливы к себе. Каждый раз, когда вы выбираете заботу о себе вместо ожидания одобрения матери, вы делаете шаг к свободе и внутренней устойчивости.

Психолог • Психотерапевт

Дарья, здравствуйте. Мне жаль, что вы проходите через такую боль. Вы описываете ситуацию эмоционального разрыва, где вы несёте тяжесть неразрешенного конфликта и саморазрушаетесь, а мама отрицает проблему или не испытывает дискомфорт. Ощущение, что вы "разрушаете себя", а мама живёт спокойно - это мучительно и вызывает чувство несправедливости.

Дарья, давайте разберем вашу ситуацию с точки зрения Транзактного Анализа.

Итак, первое: Почему не складываются отношения с матерью (взгляд с точки зрения Транзактного Анализа)

В Транзактном Анализе есть три эго-состояния:

Внутренний Родитель -"усвоенные установки из детства ". Включая правила, запреты, заботу и критику. Он делится на: Контролируещего Родителя и Заботливого Родителя)

Взрослый- "здесь и сейчас ". Объективно обрабатывает информацию, решает задачи, не опирается на чувства и догмы.

Внутренний Ребенок-"архив детских переживаний ". Действует через эмоции, творчество или адаптацию. Он делится на Адаптивного Ребёнка, Бунтуещего Ребёнка и Свободного Ребёнка.

Дарья, прислушаться к себе и определите с какой вероятностью ваши взаимодействия с мамой строится по одному из этих сценариев:

1. "Преследующий Родитель" (мать) - " Адаптивный Ребенок " (вы). Мать критикует, обеспечивает, контролирует или игнорирует. (Преследующий Родитель). А вы в ответ чувствуете вину, стыд, страх, злость, но подавляет их или пытаетесь заслужить любовь (Адаптивный Ребенок). Тогда это старая, выученная в детстве схема. Вы ждёте, что ваша мать измениться и станет Заботливый родителем, но она продолжает играть роль преследователя.

2. Запрещённые чувства и "сценарий". Возможно, в детстве вас научили: "не злись на маму", " не чувствуй себя важной", "не проси". И тогда причина вашего саморазрушения в том, что направляйте гнев внутрь ( депрессия, самокритика), вместо того, чтобы направить его на источник (мать) или конструктивно выразить. Мама не разрушает себя, потому что она в своей роли Родителя и её сценарий позволяет ей не чувствовать вашу боль (это называется отключение эмпатии или избегание).

3. "Поглаживания " со знаком минус. Что это значит. Любой контакт для психики лучше, чем его отсутствие. Даже негативные "поглаживания " (критика, игнорирование, жалобы) подтверждают, что связь существует.

"Я с каждым днем разрушаю себя. А она живёт, как ни в чем не бывало,ей наплевать." Дарья, могу представить, как вам обидно, так как вы ожидаете, что мама будет чувствовать то же, что и вы. Но к сожалению:

У вашей мамы другой сценарий. Её психика защищается: отрицание, рационализация ( все нормально), проекция (виноват другой)

Вы для неё не отдельная личность. В эго-состоянии Родителя вы - продолжение её "Я". Она не видит вашей боли, потому что для неё нет "тебя", есть "моя дочь, которая должна соответствовать".

Эмоциональный диапазон вашей мамы может быть беднее. Многие люди с психологической травмой умеют только злиться или впадать в ступор. Спокойное счастье им недоступно, как и глубокая эмпатия.

Дарья, вы не одна в своей боли, хотя ощущения тотальной изоляции ' это симптомы травмы привязанности.

Самостоятельно из такого состояния выйти трудно. Я могу вам предложить свою помощь.

В процессе психотерапии вы будете учиться выбирать, а не разрушать себя и каждый раз принимая, что "да мама такова, я отказываюсь от борьбы, я строю свою жизнь", вы будете делать шаг к свободе.

С уважением Оксана Прядко психолог, психотерапевт.

Психолог • Клинический психолог

Здравствуйте, Дарья!

Отсутствие тепла, отклика, эмоциональной поддержки, уважения к вашим чувствам, демонстрация отсутствия вашей ценности в глазах матери, естественно причиняет боль. В таких условиях чувство злости, покинутости, одиночества, обиды закономерны.

В семьях, в которых эмоциональная теплота проявляется в адрес ребенка дозированно или отсутствует вовсе, а забота сводится к формальному удовлетворению бытовых потребностей, страдает самооценка ребенка, недостаточно формируются основы эмоциональной стабильности, навыки строить близкие доверительные отношения. Ребенок безуспешно стремится к реализации собственной потребности в любви, подавляет свои чувства, нередко становится удобным, чувствуя постоянный недостаток во внимании со стороны значимых близких.

Отсюда может возникать ощущение, что вы стремитесь к матери, как будто постоянно ее догоняете, а она то приближает, то отталкивает.

Не стоит доказывать матери, что она в чем-то виновата. Взрослый родитель тоже может быть незрелым, по каким-то причинам неспособным к глубокому эмоциональному контакту и да, это болезненно для вас.

Не пытайтесь в периоды ярких переживаний или при конфликтах обсуждать это с матерью. В таком состоянии разговор зачастую все лишь усугубляет и ранит. Лучше переносить обсуждения серьезных тем на более спокойное время и избегать эмоционально-насыщенных диалогов.

Не факт, что вы сможете изменить вашу маму к желаемому для вас варианту. Лучше принять ее такой, какая она есть и попытаться выстроить устраивающий друг друга формат общения. Признание этого – способ не упираться лбом в стену, а отойти от нее назад и попробовать увидеть происходящее более полно.

И у вас нет задачи воспитывать мать, объяснять ей значимость эмоциональных аспектов взаимодействия. Вы не родитель, вы - взрослая дочь.

Найдите в себе место для благодарности, подчеркните в маме ее хорошие стороны. Они могут быть сочетаться с иными сторонами ее личности и можно признавать, что вам где-то плохо, больно.

Побольше общайтесь с близкими вам людьми: бабушкой, друзьями. Используйте возможность получения эмоционального тепла, эмоциональной разрядки из всех источников. Наслаждайтесь ими.

При переходе или проявлениях субъективно-сложных переживаний в виде кошмаров, треморе, плаче, тревоге и т.д. вам может понадобится помощь психолога или даже психиатра, применение техник самоуспокоения, расслабления, дыхательных, заземляющих и т.д.

Попробуйте сказать себе следующее: «мне очень больно, я снова ищу тепло там, где его дают мало и непредсказуемо. Это не делает меня плохой или слабой. Моя задача сейчас не заслужить любовь, а защитить себя и строить опоры как внутри, так и вне отношений с матерью.»

Также важно понять: принять, это не значит смириться. Принять – увидеть то, что мама, возможно, ограничена в своих возможностях, и перестать каждый раз себя винить и ранить за это.

Психолог

Дарья, здравствуйте.

В Вашем тексте очень много боли, одиночества и одновременно очень глубокого понимания того, что с Вами происходит. Вы просите не яхты и не идеальную мать. Вы просите базовые вещи:

— эмоциональное тепло,

— участие,

— ощущение, что Вы важны,

— что рядом есть человек, которому не всё равно на Ваши чувства.

Для ребёнка это естественная потребность. И даже в 21 год внутренний ребёнок всё ещё продолжает ждать маму, которая обнимет, поддержит и скажет: «Я рядом».

Но, к сожалению, по Вашему описанию, Ваша мама действительно много лет жила в режиме выживания и эмоциональной закрытости. И, похоже, она умеет заботиться через бытовое:

— накормить,

— одеть,

— “поднять на ноги”,

но не умеет выстраивать эмоциональную близость.

И это очень тяжело принять, потому что головой можно понимать: «она сама травмированный человек», но внутренне всё равно продолжать ждать: «а вдруг всё-таки однажды полюбит меня именно так, как мне нужно».

И вот это ожидание сейчас истощает Вас сильнее всего.

Очень важно, что Вы начали видеть сам механизм:

— когда Вам плохо — Вы тянетесь за теплом;

— когда мама иногда его даёт — появляется надежда;

— потом снова холод, дистанция, игнор;

— и Вас буквально “отбрасывает” обратно в боль.

Это и есть те самые эмоциональные качели, которые очень сильно расшатывают психику, особенно если человек тревожный и эмоционально зависимый от значимого близкого.

Ваши реакции закономерны для человека, который много лет жил в эмоциональном дефиците любви и принятия.

Но здесь есть очень важный и болезненный момент: скорее всего, Ваша мама не сможет стать той эмоционально тёплой, зрелой матерью, которую Вы так ждёте. Не потому что Вы “недостойны любви”, а потому что у неё самой, вероятно, очень ограничена способность к такой близости.

И это не значит, что Вас невозможно любить. Это значит, что Вы слишком долго пытались получить то, чего конкретный человек дать не может.

Сейчас у Вас уже идёт сильное нервное истощение:

— тревога,

— нарушение сна,

— тремор,

— эмоциональные срывы,

— навязчивые мысли,

— ощущение брошенности и пустоты.

Поэтому сейчас задача не “добиться любви матери”, а постепенно начать вытаскивать себя из этой эмоциональной зависимости и учиться выстраивать опору внутри себя и в других отношениях, где есть взаимность и тепло.

И отдельно хочу сказать: то, что Вы чувствуете злость и даже ненависть — не делает Вас плохой дочерью. Часто за этой злостью стоит огромная непрожитая боль ребёнка, которого очень долго эмоционально не замечали.

На консультации можно аккуратно разобрать:

— почему Вы так болезненно зависите от реакции мамы;

— как перестать жить в постоянном ожидании её любви и одобрения;

— как выйти из этих эмоциональных качелей;

— и как начать выстраивать собственную жизнь, где Вы не будете всё время чувствовать себя ненужной и брошенной.

Если почувствуете, что Вам откликается такой подход — можем разобрать Вашу ситуацию более подробно на консультации.