Не получается построить отношения с мужчинами.

Спрашивает: Марина (41 год)

Отношения с мужчинами быстро угасают. Я задавала вопрос, что со мной не так, отвечают, что не зацепила, что просто в другом вкусе. Общаются со мной как с сестрой.

Я уже совсем скисла. Может просто я такой неинтересный человек. Что нужно сделать, чтобы мне измениться. Как стать нескучно и раскрыться? Мне 41, в разводе, детей нет.

16.10.2025
‹ Неуверенность, стеснительность и закрытость ›
‹ Одиночество и трудности в поиске партнера ›

Ответы психологов

Психолог • Семейный психолог

Здравствуйте, Марина! Вы большая молодец, что задались этим вопросом. Готовность к изменениям говорит о Вашей смелости и внутренней силе. А значит, Вы уже на пути к успеху!

Однако хочу предостеречь вас от ошибки. Когда что-то не получается, люди склонны преувеличивать ситуацию и стараться достичь цели еще сильнее (понравиться еще больше). Но это ошибка. Пожалуйста, не делайте так. Такое поведение будет отталкивать потенциальных партнеров. А нам это не нужно.

Помните, как писал Пушкин «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей»? Так вот, это золотые слова и они равны также в другую сторону.

И мужчинам и женщинам нравятся ненавязчивые, легкие в общении люди. Которым всегда есть что рассказать. Они могут поддержать разговор и точно знают, чего хотят от жизни.

Подумайте, есть ли темы, в которых вы можете что-то рассказать увлекательно? У вас есть хобби? Возможно, вы разбираетесь в музыке или художественном искусстве?

Также важно, где именно Вы знакомитесь с мужчинами? Очень часто мы ищем «своих» людей не в «своих» местах.

Верните себе радость жизни, радость от своих увлечений. Станьте интересной самой себе. И тогда все изменится! Ваша жизнь заиграет новыми красками и выбирать партнеров будете уже Вы! Успехов!

Психолог • Клинический психолог

Понимаю ваше состояние, и хочу сразу сказать - проблема не в том, что вы “неинтересный человек”. Это просто защитная реакция, которая появляется, когда мы не можем найти причину происходящего. Иногда, после развода и отсутствия опыта длительных отношений может формироваться подсознательный страх близости. Возможно дело в ролевом конфликте. Когда мужчины воспринимают вас как “сестру”, это может быть связано с тем, что вы неосознанно транслируете дружеский формат общения. Возможно вы меняетесь. В 41 год многие женщины переживают период переосмысления себя, но не всегда умеют это показать окружающим.

Вы не написали, обращались ли вы к психологу, возможно, прошлые отношения оставили травму?

Помните: вы не одиноки в своих переживаниях. Многие женщины проходят через подобные этапы. Ваша задача сейчас - не “измениться ради мужчин”, а стать более счастливой и уверенной в себе женщиной. Когда это произойдет, правильные отношения обязательно появятся.

Если чувствуете, что самостоятельно справиться сложно или есть травмы прошлых отношений, не стесняйтесь обратиться к профессиональному психологу. Это инвестиция в ваше будущее счастье.

Психолог • Семейный психолог

Здравствуйте, Марина!

Ваше желание становиться интереснее и раскрываться прекрасно. Вопрос в том, для чего и для кого Вы хотите это делать?

Если кто-то говорит, что Вы "не зацепили", "в другом вкусе", может, выбираете не тех?

Сейчас Вы можете описывать себя как "неинтересную", "скучную", но вряд ли Вы такая всегда.

Вы уже были замужем. Значит, есть, как минимум, один мужчина, которого Вы привлекали. Вспомните, какой Вы были в этих отношениях и до их начала? Какая Вы были? Чем Вы себе нравились?

Если Вы сможете четко описать характеристики подходящего Вам мужчины (не только плюсы, но и допустимые минусы) и особенности отношений с ним, себя в этих возможных отношениях, то Вам уже будет легче создать настрой на поиск партнера и построение отношений с ним.

Пусть на Вашем пути встретится достойный Вас спутник!

Психолог • Клинический психолог

Здравствуйте, Марина!

Спасибо, что поделились своими переживаниями. Признать, что что-то не так, и при этом не обвинять других, а искать путь к себе — это требует смелости и говорит о готовности к изменениям. Чувство «неинтересности» и сложности в построении близких отношений действительно могут быть очень болезненными.

Часто ощущение «неинтересности» связано с внутренней критикой. Попробуйте больше внимания уделять своим сильным сторонам, успехам, качествам, которые ценят друзья и близкие.

Занятия, которые приносят вам удовольствие, делают вас живой и самодостаточной личностью. Уделите им время. Это не только расширит круг общения, но и даст темы для разговоров, вдохновит вас и окружающих.

Мужчин привлекает, когда женщина горит чем-то своим: хобби, проектом, мечтой, даже увлечением. Это создаёт женский магнетизм. Можно это поисследовать, задавая себе вопросы:

-Что мне нравилось в 20–25 лет?

-Что я давно хотела попробовать, но отложила?

-Что заставляет мое сердце биться быстрее?

Поработайте с телом: йогой, танцами, массажем, — чтобы «проснуться» чувственно и почувствовать себя живой и уверенной в своей привлекательности.

Иногда мы сами формируем сценарии, которые ограничивают нас. Работа с психологом поможет распознать и изменить эти установки, особенно если есть травмы прошлых отношений.

Женщина может быть желанной в любом возрасте, если сама этого захочет. И вы идете в верном напрвлении. Удачи вам!