Скучаю по бывшей лучшей подруге, не могу смириться с расставанием

Здравствуйте.

Расставание с близким человеком — болезненный процесс, особенно, если отношения прервались внезапно. Остаётся много недопрожитого и недосказанного.

Образ подруги со временем становится идеальным, отчего качества других людей меркнут и видятся как серые и скучные. И это нормально — так работает психика, защищаясь от новой боли.

Вы сказали, что попытались установить контакт, и это ранило вас снова, вызвало новые переживания.

Как тут быть? Дать себе время отгоревать эту потерю. Прожить её в безопасном пространстве.

"Серые" люди вокруг — это часто проекция вашего горя. Когда боль уйдёт, мир снова станет цветным. Могу бережно сопровождать вас в этом.

С уважением Нина Маслова.

Здравствуйте, Полина!

Искренне сочувствую вашим переживаниям. В вашем возрасте отношения с друзьями очень важны. И часто люди в этот период определяют себя как часть компании друзей, единомышленников. И кажется, что это самая важная часть в жизни человека- иметь близких друзей.

Но к сожалению, многие компании друзей распадаются. Потому что с моментов взросления у людей меняются взгляды: на жизнь, на отношения, на самого себя и свое будущее. И это нормально. Каждый выбирает свой путь. Тот, который ему кажется правильнее.

Сейчас ваше внимание сконцентрировано на позитивных событиях, пережитых вместе с этой девушкой и память часто рисует прошлое в "розовых" оттенках- вспоминается в основном хорошее.

Но что сейчас происходит в вашей жизни? Насколько вы довольны настоящими событиями? Складывается впечатление, что ваша память помогает вам убежать в прошлое. Туда, где было весело и интересно.

Но прошлое всегда будет казаться лучше, когда сейчас нас что-то не устраивает. И в наших силах разобраться с этим, и сделать так, чтобы наше настоящее и будущее стали лучше прошлого.

Поблагодарите свою подругу, за прекрасное время проведённое вместе. Она показала вам, что вы умеете дружить и видеть в людях хорошее.

А значит у вас есть возможность снова встретить прекрасных людей на своём пути!

С наилучшими пожеланиями, Татьяна.

Здравствуйте, Полина!

Очень понимаю, как Вам сейчас тяжело. Потеря близкого человека, особенно если это была лучшая подруга, с которой Вы чувствовали себя по-настоящему счастливой, — это всегда больно. То, что Вы скучаете и не можете сразу отпустить эти отношения, абсолютно нормально. Вы вложили в эту дружбу много эмоций, тепла, и она стала для вас очень важной частью жизни.

Ваши чувства — грусть, обида, одиночество — совершенно естественны. Когда уходит человек, который был для нас источником радости, мир действительно может казаться серым и пустым. Но важно помнить: это состояние — не навсегда. Сейчас вы переживаете этап горевания по утраченной дружбе, и это требует времени.Дайте себе время, не торопите себя забыть или отпустить. Позвольте себе прожить эти чувства.

Вы пишете, что сравниваете новых знакомых с бывшей подругой и не находите никого похожего. Это тоже естественно: мы всегда будем помнить тех, кто был нам особенно дорог. Но со временем Вы поймёте, что каждый человек уникален, и новые друзья могут дарить другие, но не менее ценные эмоции. Не обязательно искать «такую же» подругу — важно открыться для новых знакомств и позволить себе узнать других людей.

Вы вспоминаете только хорошее (это называется "идеализировать прошлое") , но в любых отношениях бывают и сложности. Попробуйте вспомнить не только яркие моменты, но и возможные разногласия — чтобы увидеть ситуацию более объективно.

Вспомните, что радовало Вас до этой дружбы или что Вы давно хотели попробовать. Это поможет вернуть краски в жизнь.

Можно написать письмо подруге (но не отправлять его! ). В письме можно выразить боль и постепенно отпустить её.

И самое главное, Вы не виноваты в том, что подруга выбрала другой путь. Иногда люди расходятся, и это часть жизни.

Если вам будет очень тяжело, не стесняйтесь обратиться к психологу — иногда разговор со специалистом помогает быстрее пережить потерю и вернуть радость жизни.

С поддержкой и пониманием, психолог Гюльшан Гумбатова.