Здравствуйте.
Меня зовут Даша. Мне 20 лет. Я в отношениях. Учусь в колледже.
Я очень устала от постоянной тревоги и страха, которые управляют моей жизнью. В детстве я пережила длительное насилие со стороны опекунов, а в подростковом возрасте — абьюзивные отношения. Сейчас у меня вроде бы хорошие, безопасные отношения, но я не могу в них расслабиться.
Мои основные запросы:
1. Я постоянно живу в страхе, что мой партнёр меня бросит. Это меня изматывает и портит наши отношения.
2. У меня бывают панические атаки, вспышки неконтролируемого гнева, а потом мучительное чувство вины.
3. Я ненавижу своё тело, и мысли о нём вызывают у меня сильный стресс.
4. Я не могу постоять за себя с токсичными людьми (мама, подруга), и потом я чувствую себя использованной.
5. Мне кажется, что я «сломана» и никогда не смогу быть «нормальной» — любить без страха и быть уверенной в себе.
Я подозреваю, что у меня может быть ПТСР от прошлого опыта, и на его фоне развилась сильная тревога. Я хочу научиться справляться с этим, жить настоящим, а не прошлым, и построить здоровые отношения с собой и с партнёром.
