Добрый день. Хочу обратиться за помощью, чтобы разобраться в своем состоянии, которое мне кажется внутренним противоречием. Постараюсь описать вопрос подробно, т .к. ситуация на мой взгляд нестандартная.
Я вырос в хорошей любящей семье, в детстве и раннем подростковом возрасте я был харизматичным, жизнерадостным, экстравертным и крайне уверенным в себе ребенком. Эта уверенность, которую мне дали родители, в 13-17 лет вылилась в активное, но деструктивное познание жизни: я "набил много шишек", попав в плохие компании, употребляя вещества и алкоголь. Этот период закончился в 17 лет, я веду ЗОЖ,учусь в университете, но данный период оставил после себя стресс и, подозреваю усилил мою ананкастную акцентуацию ,которая была поставлена психотерапевтом
2. Парадокс:
На данный момент я являюсь социально адаптированным человеком с очень широким кругозором и большим опытом общения. Я буквально могу найти общий язык с кем угодно: с профессором, алкоголиком, художником или бездомным. У меня хорошо поставленная речь, развито чувство юмора, и со стороны меня часто характеризуют как умного и интересного собеседника. Люди отмечают мои внешние данные (рост, телосложение, лицо)
3. Суть проблемы:
Однако за этим фасадом скрывается совершенно иная реальность. Внутри я постоянно испытываю:
Гиперанализ: В любой социальной ситуации мой мозг занят не беседой, а контролем: как я стою, что значит моя улыбка, что сейчас подумал собеседник. Отсутствие гиперанализа приводит к следующему пункту.
Чувство стыда и скованности, которое возникает будто бы из ниоткуда. Если я иду по улице мне иногда кажется, что я выгляжу как-то не так и мне приходится непроизвольно выпрямиться или контролировать каждый шаг. Данные проблемы начались после употребления марихуаны и общения с деструктивными людьми, по отношению к которым я проявлял много инициативы без отдачи.
Невозможность близости:. Я перепробовал все модели поведения, проявлял инициативу и был собой, но в итоге остаюсь в одиночестве, в то время как окружающие и знакомы не верят, что у "такого парня" могут быть такие проблемы.
4. Мой запрос:
Я хочу понять природу этого состояния, понять что-со мной(спонтанного ощущения стыда,скованности, напряжения из-за незначительных поводов),понять причину проблем в общении/близких романтических отношениях,как вести себя в социуме ,а также понять как справиться с этим. На кпт не рассчитываю, т.к. сознательно у меня проблем никаких нет-они только на уровне чувств, эмоций.
У меня есть понимание своих проблем, если рассуждать о себе в вакууме. Но стоит в уравнении появиться другим людям, как возникает слишком много переменных, которые я не могу контролировать, и это меня парализует.
Спасибо за внимание к моему вопросу.
P.S.Психотерапевт назначал фенибут в 15 лет,который ПОЛНОСТЬЮ убирал всю вышеупомянутую симптоматику,но к нему уже давно выработалась толерантность.На данный момент стараюсь самостоятельно восстановить гамк/серотонин систему за счет ноотропов/пептидов/БАДов,ибо не хочу принимать СИОЗС ввиду сильных побочных эффектов.
