Я Парень, мне 26 лет, нахожусь на СВО, женат.
Нахожусь в состоянии, когда я сам себя уничтожаю, и мне это кажется необходимым. Я загнал себя в угол, и никакие советы не помогают.
В силу своего состояния и ограниченных возможностей я хочу проводить встречи исключительно по переписке, да возможно такое не практикуется и будет менее действенным, но сама помощь к психологу мне даётся тяжело потому что в этом я вижу свою слабость и признание своей беспомощности.
Здравствуйте, Иван!
Вы пишете, что находитесь в состоянии, когда сам себя уничтожаете, и это кажется Вам необходимым.
А что, если посмотреть на ситуацию со стороны, и подумать что Вам это действительно «кажется»? Что на самом деле есть другой выход?! Что уничтожать себя не обязательно!?
Ответьте себе на вопрос - Что будет, если Вы не станете уничтожать себя?
С чем Вам придется столкнуться, или что-то придется делать при этом?
В Вашем ответе и будет ключ к решению ситуации.
Успехов! И помните, что выход есть всегда!
С уважением, Татьяна.
Здравствуйте, Иван.
Сейчас вокруг вас очень небезопасная, нестабильная обстановка. Естественно этот стресс и чувство небезопасности имеют накопительный эффект.
Конечно, нужно разбираться:
- от чего вы бежите в сторону уничтожения себя
- что именно для вас сейчас является непреодолимыми обстоятельствами
- искать личные ценности и на их энергии вытаскивать себя из эмоциональной ямы.
В режиме чата действительно не получится проработать проблему полностью или глубоко. Но вы сможете понять, на чем нужно фокусироваться, чтобы ваша ситуация разрешилась. Вы сможете научиться брать на себя ответственность за процесс.
Как вы видите работу с психологом в режиме чата? Это час переписки? Это свободное общение? Сможете ли вы самостоятельно выполнять практики, которые будет давать вам психолог?