Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Валерий (Санкт-Петербург)

Не знаю что сделать, чтобы побороть свои страхи. Стал часто испытывать страх и тревожность, может последние года три. Работаю в консультационной компании, много общаюсь с сами разными людьми. И часто мне надо говорить с ними достаточно жестко и категорично, иногда отказывать в сотрудничестве, иногда выяснять с ними отношения, если они нарушают условия работы. И периодически у меня возникает подозрение, что те, с кем я жестко общался, могут затаить обиду и попытаться отомстить мне. В теле возникает такое ощущение, что резко поднимается температура и становится очень душно, а в живот скручивает в узел. И в эти момента я как в ступор впадаю. Умом я вроде понимаю, что виною моя мнительность и воображение. Но жить это начинает мешать все сильнее и сильнее. Как справиться с этим?
Ответы и советы психологов

Психолог
Любая жизненная ситуация - это своего рода испытание и ... в итоге ... возможности стать лучше.

Да!

 
Психолог-психоаналитик
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-14лет.

Здравствуйте, Валерий. Ваши затруднения проистекают из за недоверия к людям. Вам кажется, что за отказ, в котором нет ничего личного, Вас могут преследовать и мстить. По всей видимости, этот симптом является повторением детской травмы, когда Вы , если не угождали в раннем детстве своим родителям, то получали от них наказания и частые воспоминания о том, каким не благодарным мальчиком Вы были у родителей. Если гипотеза верна, то Вам важно проработать детскую травму покорности и уступчивости, и научиться свободно и просто говорить слово Нет тем, кому важно отказать. Можно поработать с литературой по самооценке. Но, эффективнее всего работа с психологом в курсовой работе.

 
Психолог-психотерапевт, семейный психолог
Какие преимущества Вы получите от встречи со мной? ПОЗИТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ в жизни, новый взгляд на себя и окружающий мир. Обращайтесь! Сделайте первый шаг на пути изменения жизни к лучшему! В чём я могу быть Вам полезен? Об этом в моей анкете.

Добрый день, Валерий!

Ваши состояния по описанию похожи на панические атаки. С этим, а также с Вашими страхами и повышенной тревожностью можно справиться с помощью курса психотерапии.

Можете обратиться в наш центр, мы работаем с такими проблемами. Подробнее о нас на сайте: http://psycenter-rost.com/