спрашивает: Валерий (Санкт-Петербург)
Не знаю что сделать, чтобы побороть свои страхи. Стал часто испытывать страх и тревожность, может последние года три. Работаю в консультационной компании, много общаюсь с сами разными людьми. И часто мне надо говорить с ними достаточно жестко и категорично, иногда отказывать в сотрудничестве, иногда выяснять с ними отношения, если они нарушают условия работы. И периодически у меня возникает подозрение, что те, с кем я жестко общался, могут затаить обиду и попытаться отомстить мне. В теле возникает такое ощущение, что резко поднимается температура и становится очень душно, а в живот скручивает в узел. И в эти момента я как в ступор впадаю. Умом я вроде понимаю, что виною моя мнительность и воображение. Но жить это начинает мешать все сильнее и сильнее. Как справиться с этим?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов