Как разобраться в чувствах к мужу, если они изменились?

Ситуация, в которой вы оказались, действительно сложная и требует внимательного разбора. Лучше обратиться за консультацией к психологу. Изменения в поведении вашего мужа после отказа от алкоголя довольно распространённое явление. Когда человек бросает пить, его организм проходит через период адаптации, который может сопровождаться раздражительностью, перепадами настроения и даже депрессивными состояниями.

Ваши чувства абсолютно нормальны. Ненависть и раздражение - это защитные механизмы психики, которые возникают в ответ на стресс и непонимание ситуации. Вам стыдно за эти чувства, потому что вы любите мужа и дорожите браком, но это не делает ваши эмоции менее реальными.

Если ситуация становится невыносимой, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своём браке.

Бывает, что в семейной жизни человек принимает решение что-то изменить: бросить вредную привычку, начать жить по-новому. И в этот момент отношения могут неожиданно ухудшиться, даже стать невыносимыми. То, что должно было принести гармонию и спокойствие, вызывает раздражение, гнев и даже отвращение. Ваш рассказ словно отражает глубокую трансформацию не только в поведении мужа, но и в самой основе отношений в паре.

Пока муж выпивал, существовал свой порядок в отношениях: алкоголь сглаживал его тревогу, а Вы могли держать дистанцию и сохранять контроль, пусть и через недовольство. Но трезвость, как будто сняла защитный слой, обнажив накопленные годы напряжения, недосказанности и злости. Теперь то, что раньше растворялось в запахе спиртного, стало ясно видно и это становится ещё невыносимее. Возможно это не ненависть, а боль, которая наконец вырвалась наружу. Чувства слишком долго приходилось сдерживать ради сохранения видимости спокойствия в отношениях. Когда алкоголь исчез, исчез и привычный способ не сталкиваться с тем, что происходило на самом деле.

В психоанализе считается, что изменения вскрывают не только новое, но и всё вытесненное старое. Возможно, именно это происходит в Ваших отношениях: Вы видите брак без фильтра, без опьянения и иллюзий. Попробуйте поразмышлять не о муже, а о себе: что стало невыносимым сейчас, когда он трезв? И чего в этих отношениях больше не можете защищать, сдерживать, отрицать?

Если чувствуете, что хотите разобраться глубже в том, как эта динамика сформировалась в отношениях и что говорит о собственной истории любви и границах, можете обратиться ко мне за психотерапевтической помощью. В терапии становится возможным исследовать, как прошлое удерживает в повторяющемся сценарии и как вернуть способность быть в отношениях, не теряя себя.

Здравствуйте, Марина! Выражаю Вам сочувствие в этой непростой ситуации. Но давайте не будем спешить с выводами, а посмотрим на ситуацию со стороны.

Вы пишете, что весь период брака вам не нравилось, вы брезговали, когда муж употреблял алкоголь, уговаривали себя, что все нормально. И вот, спустя столько лет Ваша проблема решилась, а Вы при этом испытываете дискомфорт?!

И я сейчас скажу, что это нормально! Ваши чувства нормальны!

Потому что это новая для Вас ситуация. И для адаптации к ней необходимо время. Человек привыкает ко всему, даже к дискомфорту. И когда этот дискомфорт заканчивается, нам может казаться, что что-то не так… Что стало как будто бы еще хуже…. Но это заблуждение! Это сила привычки!

Вам и Вашему мужу сейчас необходимо время для адаптации.

Дело в том, что раньше он точно знал, что будет делать в выходные. А сейчас, чтобы не вернуться к пагубной привычке, ему необходимо приложить колоссальное усилие воли. А также найти то занятие, которое отвлечет от привычных мыслей. Как говорится Свято место пусто не бывает. Так вот сейчас это место освободилось и требуется чем-то его наполнить. Ваш муж сейчас борется со своими внутренними переживаниями. И борьба эта очень серьезная.

Поддержите мужа, похвалите его решение. Наверняка оно далось ему непросто! Помогите ему вспомнить его старые хобби, интересы. Увлеките его путешествиями, выездами на природу, походами в театр, кино. Да чем угодно, что ему понравится. Сначала он может отрицать все предложения. Но скоро поймет, что это здоровая альтернатива его прежнему время препровождению.

Наберитесь терпения. Будьте рядом с ним. И скоро все встанет на свои новые места.

Успехов Вам!