• Тесты
  • Шкала безнадёжности Аарона Бека (BHI)

Шкала безнадёжности Аарона Бека (BHI)

Шкала безнадёжности Аарона Бека (англ. Beck Hopelessness Inventory, сокр. BHI) — тест, позволяющий измерить выраженность негативного отношения к собственному предполагаемому будущему.

Ниже приводится 20 утверждений о Вашем будущем. Пожалуйста, прочтите внимательно каждое и отметьте одно верное утверждение, которое наиболее точно отражает Ваши чувства и настроение в данный момент.

Старайтесь отвечать на каждый вопрос достаточно быстро, искренне и не задумываясь о том, правильно это или нет.

Начать тест
  1. 1
    Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом
  2. 2
    Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом
  3. 3
    Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда
  4. 4
    Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет
  5. 5
    У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься
  6. 6
    В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится
  7. 7
    Будущее представляется мне во тьме
  8. 8
    Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек
  9. 9
    У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем
  10. 10
    Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему
  11. 11
    Всё, что я вижу впереди – скорее, неприятности, чем радости
  12. 12
    Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу
  13. 13
    Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас
  14. 14
    Дела идут не так, как мне хочется
  15. 15
    Дела идут не так, как мне хочется
  16. 16
    Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть
  17. 17
    Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем
  18. 18
    Будущее представляется мне расплывчатым и неопределённым
  19. 19
    В будущем меня ждёт больше хороших дней, чем плохих
  20. 20
    Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не добьюсь этого