Ирина Лагатская
29 лет • 2 года опыта
Психолог
Индивидуально: 60 мин • 2 800 ₽
Основной подход
Мой принцип
"Мы не можем изменить прошлое, но можем переписать его влияние на наше настоящее"
О себе
Женский психолог. Помогаю справляться с тревогой, строить здоровые отношения и возвращаться к себе.
Как я работаю
Основное направление моей работы — доказательный подход КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Он помогает менять установки и убеждения, которые мешают нам жить, радоваться, самореализовываться и строить отношения.
В своей практике я также использую метод ДПДГ (EMDR-терапия). Этот подход особенно хорошо работает там, где слова бессильны: с травмами, острыми воспоминаниями, состояниями «застывшей» боли. ДПДГ помогает «перезаписать» негативный опыт на уровне нервной системы.
Сочетание этих двух методов позволяет гибко подходить к вашей ситуации: где-то достаточно структурированной работы КПТ, а где-то нужна более тонкая настройка через ДПДГ.
Что дают мои сессии
Как проходит работа:
Мы встречаемся онлайн. В спокойной, безопасной обстановке говорим о том, что вас беспокоит. Я помогаю отследить и изменить мысли и сценарии, которые мешают вам жить. А если боль связана с прошлым опытом, который «застрял» в теле и эмоциях, мы мягко перерабатываем его, чтобы он перестал на вас влиять.
Что вы получите:
· Перестанете жить в постоянной тревоге и страхе
· Научитесь выстраивать здоровые отношения с партнёром и близкими
· Вернёте устойчивую самооценку и опору
· Сможете прожить травму или утрату без ощущения, что жизнь остановилась
развернуть ›
В чем моя уникальность
Я не работаю по шаблону. Потому что шаблон не учитывает главного — вас. Каждая женщина, которая ко мне приходит, приносит свою уникальную историю, свой темп, свои чувства, которые не вписываются в готовые схемы.
Я создаю пространство, где можно быть настоящей. Уставшей после рабочей недели. Злой на партнёра или на себя. Растерянной и не знающей, куда идти. Здесь не нужно надевать маску «всё хорошо» и подбирать правильные слова. Здесь нет оценок — «правильно» или «неправильно»
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Дополнительные специализации
Образование и переподготовка
2024 Московский Институт Психоанализа, Магистратура в направлении «Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии»
Обучение методу
2025 Онлайн-институт Smart, программа профессиональной переподготовки «Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога»
2025 АНО ДПО "Институт прикладной психологии и психотерапии", повышение квалификации «Метод ДПДГ десенсибилизация и переработка движениями глаз в практике психолога»
Расписание (Europe/Moscow GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!
показать больше ›