Сергей Левшин | Психолог | Семейный психолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Сергей Левшин

53 года • 6 лет опыта

Психолог • Семейный психолог

Индивидуально: 50 мин • 2 500 ₽

С парами: 60 мин • 4 000 ₽

Основной подход

Когнитивно-поведенческая терапия

Выбрать время

Мое видео

Мой принцип

"Быть абсолютно честным с самим собой - хорошее упражнение. З. Фрейд "

О себе

Психолог с медицинским образованием. КПТ-терапевт. Отношения/кризисы/тревога/семья

Что дают мои сессии

Здравствуйте!

Я - Левшин Сергей, психолог с медицинским образованием (Нижегородская Государственная Медицинская Академия).

Проходил обучение в Санкт-Петербургском институте ДПО для психологов и психотерапевтов по программе "Психология" с присвоением квалификации "Психолог. Преподаватель психологии", а также в Институте прикладной психологии и психотерапии по дополнительной профессиональной программе переподготовки "Метод ДПДГ (EMDR) в практике психолога".

Работаю с ПТСР и КПТСР, с острой травмой, кризисными, депрессивными и тревожными состояниями, паническими атаками, а также нарушениями пищевого поведения. Работаю индивидуально, с семьями, парами, с представителями LGBTQ+ (ЛГБТК+)*

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и Ассоциации частнопрактикующих психологов и психотерапевтов.

Вместе с супругой ведем телеграм-канал о современной психологии и психотерапии "Душевный Wi-Fi".

____________________________________________

Работаю с убеждённостью, что терапевтический процесс - это совместный путь. Я не веду вас «за руку» - мы движемся вместе, адаптируя шаги под ваш собственный ритм, потребности и внутренние сигналы.

Подход строится на внимательности и уважении к личному опыту. Каждый человек уникален, и моя задача - не навязывать шаблоны, а находить то, что действительно поможет именно вам. Я слышу не только слова, но и то, что пока не получило четкого внешнего выражения: чувства, переживания, скрытые запросы.

Использую лучшие практики современной терапии с доказанной эффективностью: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ третьей волны), EMDR, а также элементы экзистенциально-гуманистического подхода и транзактного анализа. Это позволяет гибко реагировать на изменения в процессе терапии и выстраивать её так, чтобы она работала именно для вас.

Я не боюсь брать ответственность и проявлять инициативу, когда это необходимо. Но в основе всегда - диалог, партнёрство и ориентация на внутренние ресурсы. Когда изменения приходят изнутри, они всегда более устойчивые и долговременные.

Возможны разные форматы психологической работы по продолжительности: краткосрочная (3–10 сессий), среднесрочная (10–30) и длительная терапия.

Краткосрочная терапия (3–10 сессий)

Это целенаправленная работа на коротком промежутке времени. Используются методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), SFBT (краткосрочной терапии, ориентированной на решение), кризисного консультирования, личностного коучинга.

Показано при эпизодах тревожности, апатии и подавленности, стрессовых реакциях, адаптационных расстройствах (например, после переезда, развода, увольнения), конфликтах на работе или в семье, подготовке к важному событию (экзамен, собеседование)

Достигаем снижения остроты симптомов, разрабатываем стратегии совладания (когнитивные техники, дыхательные упражнения и др.), учимся принимать решения в сложной ситуации и восстанавливаем эмоциональный баланс.

Среднесрочная терапия (10–30 сессий)

Это более глубокая работа с личностью, устойчивыми паттернами поведения, установками, отношениями. Показано при умеренных депрессивных и тревожных расстройствах, панических атаках, фобиях; хронической усталости, выгорании; трудностях в межличностных отношениях; повторяющихся жизненных сценариях (например, неудачные отношения) и личностных расстройствах

Достигаем изменения негативных когнитивных схем, прорабатываем, уменьшаем и избавляемся от устойчивых страхов и установок; улучшаем качество отношений; повышаем уверенность в себе; развиваем навыки эмоциональной регуляции.

Длительная терапия (от 30 сессий и более)

Здесь идет работа преимущественно с бессознательными процессами, травмами, структурой личности, с корневыми причинами проблем. Это глубинная терапия, которая применяется при тяжелых вытесненных травматических переживаниях (в том числе детских), КПТСР (комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве), глубоких личностных расстройствах (например, пограничном), тяжелых депрессивных состояниях, БАР, рецидивирующей и генерализованной тревоге, различных зависимостях, сложных межличностных проблемах, повторяющихся кризисах, системных семейных и социальных конфликтах.

Достигаем глубокого понимания себя, своих мотивов и реакций, прорабатываем травматические переживания, изменяем базовые установки и стили привязанности, снижаем зависимость от внешней оценки, интегрируем разные частей личности.

___________________________________________

Если вы пока не решили, какой формат терапии выбрать - ориентируйтесь на остроту проблемы, её глубину и влияние на жизнь. Возьмите пробную сессию у специалиста, посоветуйтесь. При этом важно помнить: даже краткосрочная терапия может дать мощный толчок к изменениям, а длительная - стать процессом глубоких личностных изменений.

С уважением, психолог Левшин Сергей

развернуть ›

В чем моя уникальность

Уникален тем же, чем уникальны большинство профессиональных психологов - способностью чувствовать и слышать то, о чем не говорят вслух, умением находиться рядом, создавая атмосферу, в которой легко раскрываться и смотреть на себя со стороны.

С какими темами работаю

Cостояния и переживания (эмоции, чувства)

‹ Негативные мысли и переживания ›

‹ Страхи и тревоги ›

‹ Стресс, кризисное состояние ›

‹ Грусть, депрессивные настроения ›

‹ Чувство обиды ›

‹ Стыд и вина ›

‹ Апатия и упадок сил ›

развернуть ›

Образование

2025 Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. Психолог. Преподаватель психологии

2019 АНО ДПО ГК Профи. Психиатрия

1996 Нижегородская Государственная Медицинская Академия, педиатрический факультет, врач-педиатр

2025 Психометрика. Shema Therapy: Help with difficult life scenarios. «Схема-терапия: помощь при трудных жизненных сценариях»

2025 АНО ДПО Институт прикладной психологии и психотерапии. Метод ДПДГ десенсибилизация и переработка движениями глаз в практике психолога

Расписание (Europe/Moscow GMT+3)

Индивидуально (50 мин • 2 500 ₽)

Парная сессия (60 мин • 4 000 ₽)

Скидка 20% на первую сессию!

кликните на подходящее время

Воскресенье, 07 декабря 2025

12:00

15:00

16:00

19:00

20:00

Понедельник, 08 декабря 2025

10:00

11:00

14:00

19:00

22:00

Вторник, 09 декабря 2025

11:00

14:00

16:00

Среда, 10 декабря 2025

11:00

14:00

16:00

19:00

22:00