Екатерина Кузьминова
36 лет • 3 года опыта
Психолог • Психотерапевт
Индивидуально: 50 мин • 2 500 ₽
Основной подход
Мой принцип
"«Жить свою жизнь — значит не терять себя в том, кем нужно быть.»"
О себе
Меня зовут Екатерина. Я психолог, гештальт-терапевт и EMDR-терапевт.
В своей работе я создаю пространство, в котором вам не нужно соответствовать ожиданиям, постоянно быть сильным или пытаться самостоятельно справиться со всем, что происходит внутри.
Мне важно не просто найти для вас «правильный совет» или быстро убрать неприятное чувство. Я помогаю вам лучше понять себя: свои чувства, желания, потребности, реакции и то, что за ними стоит.
Я внимательно отношусь к вашей индивидуальности. То, что помогает одному человеку, совершенно не обязательно будет подходить вам. Поэтому в работе для меня важны контакт, уважение к вашему темпу и возможность вместе исследовать то, что с вами происходит.
Я могу быть рядом, если вы чувствуете растерянность, тревогу, внутреннее напряжение, неуверенность в себе или ощущение, что потеряли понимание того, чего хотите. Если вам сложно принимать решения, отстаивать свои границы, слышать собственные желания или перестать постоянно ориентироваться на других.
Отдельное направление моей работы — переживание сложного опыта и травматических событий. В таких случаях я использую EMDR-терапию, если этот метод подходит вам и вашему запросу.
развернуть ›
Что дают мои сессии
Наши встречи с помогут вам лучше слышать и понимать себя — свои чувства, желания, потребности и границы.
Постепенно вы начинаете замечать то, что раньше могло оставаться незаметным: почему вы реагируете именно так, что действительно для вас важно, где вы живёте из своих желаний, а где — из привычки, страха, чувства долга или ожиданий других людей.
Терапия особенно важна в периоды перемен — когда прежний образ жизни, отношения с собой или окружающими уже не подходят, а как будет по-новому, пока непонятно. В такие моменты мы можем вместе разобраться в том, чего вы хотите изменить и к чему хотите прийти.
Перемены не всегда начинаются с чёткого понимания, что именно нужно делать. Иногда они начинаются с простого осознания: «Мне больше не подходит то, как я живу сейчас». И дальше появляется возможность постепенно искать свой новый путь — не из страха или чужих ожиданий, а из понимания себя.
В терапии мы учимся не отмахиваться от своих чувств и не пытаться постоянно их контролировать. Вместо этого — замечать их, понимать и находить способы бережно с ними обходиться.
Со временем у вас может становиться больше внутренней опоры. Проще принимать решения, говорить о том, что вам подходит и не подходит, обозначать свои границы и выбирать то, что действительно соответствует вам.
Мои сессии — не про то, чтобы стать «идеальной версией себя» или научиться всегда быть спокойным и уверенным. Скорее, про возможность стать ближе к себе и начать менять свою жизнь в ту сторону, которая действительно вам подходит.
развернуть ›
В чем моя уникальность
1. Бережность, в которой есть место сложному.
Мне близка терапия, в которой бережность не означает избегание сложного. Иногда самые важные изменения начинаются там, где мы решаемся внимательнее посмотреть на то, что долго было трудно замечать, чувствовать или принимать в себе. В работе мне важно создавать пространство, в котором вы можете двигаться в эту глубину в своём темпе — без давления, оценивания и необходимости быть «удобным» или сильным.
2. Глубина, которая постепенно становится изменениями в жизни.
Мне важно не только вместе с вами находить понимание того, почему вы чувствуете или поступаете определённым образом, но и замечать, как это понимание может менять вашу жизнь. То, что мы исследуем на сессиях, постепенно может находить отражение в ваших решениях, отношениях с собой, границах и выборе. Мне близок путь, на котором внутренние изменения становятся возможностью жить немного иначе — более свободно и в соответствии с собой.
3. Пространство для перемен, в котором вам не нужно становиться кем-то другим.
Мне важно создавать пространство, где вы можете оставаться собой — со своими чувствами, сомнениями, противоречиями и тем, что сейчас даётся непросто. Здесь не нужно сначала становиться сильнее, увереннее или «лучше», чтобы начать что-то менять в своей жизни. Наоборот, я верю, что настоящие перемены могут начинаться с принятия себя и более глубокого контакта с тем, что происходит внутри. Постепенно в этом пространстве может появляться больше свободы — слышать свои желания, замечать свои границы, принимать решения и двигаться в ту сторону, которая действительно вам подходит.
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Дополнительные специализации
Образование и переподготовка
2025 Московский институт психоанализа, "Прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование", 2072 часа.
2022 АНО ДПО "ВГАППССС", "Психологическое консультирование и психодиагностика", 620 часов.
Обучение методу
2026 Life Practic "Авторский курс Ольги Наливаевой", Полный курс EMDR-метода, 108 часов.
2025 АНО Межрегиональная научно-практическая "Высшая школа гештальт-терапии", "Гештальт-подход (гештальт-терапия): теория и практика", 680 часов.
Расписание психолога (Moscow Time, GMT+3)
сейчас у специалиста нет свободных слотов
напишите нам - и мы согласуем консультацию