Александр Леонов
43 года • 5 лет опыта
Психолог
Индивидуально: 50 мин • 3 000 ₽
Основной подход
Мой принцип
"В каждом человеке есть ресурсы для перемен и моя задача — помочь их найти. Я верю, что малые шаги приводят к большим переменам."
О себе
Меня зовут Александр. Я психолог, работаю в подходе ОРКТ/SFBT (ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия). Это значит, что мы с вами будем меньше говорить о проблемах и больше — о решениях. Наша совместная цель — найти путь к той жизни, которая вам по душе.
Мы не будем искать «почему все так», а сфокусируемся на «как может стать лучше». Вы сами определяете, сколько сессий вам нужно. Иногда достаточно одной-двух встреч, чтобы сдвинуться с мёртвой точки.
Приходите, если:
• Вам важно представить себе будущее без тревоги и понять какой может быть первая ступенька к нему.
• Хотите найти поводы для уверенности, которые уже есть в вашем опыте.
• Ищете способ вернуть радость и понимание, чего хочется именно вам.
• Готовы исследовать, как строить тёплые отношения, опираясь на то, что уже работает.
• Вам важно сохранять психологическую гигиену. Вы приходите не потому, что «всё плохо», а чтобы не стало хуже. Иногда просто нужно выговориться — спокойно, без советов и осуждений.
Главное — не то, что проблема вас беспокоит, а то, что вы решили с этим что-то сделать. Это уже ваш первый ресурс. Давайте начнём с того, что уже работает.
Что дают мои сессии
- Фокус на решениях, а не на проблемах. Консультационные сессии в ОРКТ (SFBT) помогают переключить внимание с анализа проблем на поиск и построение действенных решений, что ускоряет достижение позитивных изменений.
- Укрепление уверенности и самостоятельности.
- Формировать умение замечать свои ресурсы, прошлые успехи и сильные стороны, что способствует росту уверенности и самостоятельной способности справляться с трудностями.
- Построение реальных и достижимых целей. Формировать конкретные, реалистичные цели, искать способ, как строить дорогу к желаемым переменам.
- Поддержка и принятие. В каждой сессии - поддержка, отсутствие осуждения и уважительное отношение.
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Образование и переподготовка
2021 НИИ дополнительного профессионального образования, диплом о профессиональной переподготовке по программе: "Практическая психология", квалификация: практический психолог, 1490 часов
2007 Санкт-Петербургская государственная медицинская академия им. И.И. Мечникова, медико-профилактическое дело, врач
Обучение методу
2025 Психодемия, Обучение супервизии, 190 часов
2025 Институт практической психологии, повышение квалификации по программе: "Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)", 108 часов
2023 Академия современной психологии, повышение квалификации по программе "Практические навыки терапии сфокусированной на сострадании", 36 часов
Расписание (Europe/Moscow GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!
показать больше ›