Александр Леонов
42 года • 4 года опыта
Психолог
Индивидуально: 50 мин • 3 000 ₽
Основной подход
Мой принцип
"В каждом человеке есть ресурсы для перемен, и моя задача — помочь их найти. Я верю, что малые шаги приводят к большим переменам."
О себе
Меня зовут Александр. Я психолог, работаю в подходе ОРКТ\SFBT (ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия). Это значит, что мы с вами будем меньше говорить о проблемах и больше — о решениях. Наша совместная цель — найти путь к той жизни, которая вам по душе.
Мы не будем искать, «почему все так», а сфокусируемся на «как может стать лучше». Вы сами определяете, сколько сессий вам нужно. Иногда достаточно одной-двух встреч, чтобы сдвинуться с мёртвой точки.
Приходите, если:
• Вам важно представить себе будущее без тревоги и понять, какой может быть первая ступенька к нему.
• Хотите найти поводы для уверенности, которые уже есть в вашем опыте.
• Ищете способ вернуть радость и понимание, чего хочется именно вам.
• Готовы исследовать, как строить тёплые отношения, опираясь на то, что уже работает.
• Вам важно сохранять психологическую гигиену. Вы приходите не потому, что «всё плохо», а чтобы не стало хуже. Иногда просто нужно выговориться — спокойно, без советов и осуждений.
Главное — не то, что проблема вас беспокоит, а то, что вы решили с этим что-то сделать. Это уже ваш первый ресурс. Давайте начнём с того, что уже работает.
Что дают мои сессии
Фокус на решениях, а не на проблемах
Консультационные сессии в ОРКТ (SFBT) помогают переключить внимание с анализа проблем на поиск и построение действенных решений, что ускоряет достижение позитивных изменений.
Укрепление уверенности и самостоятельности
Формировать умение замечать свои ресурсы, прошлые успехи и сильные стороны, что способствует росту уверенности и самостоятельной способности справляться с трудностями.
Построение реальных и достижимых целей
Формировать конкретные, реалистичные цели, искать способ, как строить дорогу к желаемым переменам.
Поддержка и принятие
развернуть ›
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Образование
2021 НИИ дополнительного профессионального образования, практикующий психолог, 2021, 1490 ч.
2007 Санкт-Петербургская государственная медицинская академия им. И.И. Мечникова, врач, медико-профилактическое дело
2025 Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ\SFBT), 109 ч. Институт практической психологии
2025 Обучение супервизии, 190 ч. Психодемия
2023 Терапия сфокусированная на сострадании, 36 ч., Академия современной психологии
2023 Практические навыки терапии сфокусированной на сострадании, 36 ч, Академия соверменной психологии
Расписание (Europe/Moscow GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!
показать больше ›