Алексей Макеев
42 года • 5 лет опыта
Психолог • Коуч
Индивидуально: 50 мин • 3 000 ₽
С парами: 60 мин • 4 000 ₽
Основной подход
Мой принцип
"Свет не борется с тьмой. Он просто заполняет пространство. Так и я верю, что рост происходит не через борьбу с собой, а через наполнение жизни осознанностью, принятием и новым опытом."
О себе
Я – дипломированный психолог с практическим опытом работы. Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), схема-терапии и методе EMDR.
Можете быть уверены: в основе моей работы — научный подход и этические принципы. Я не практикую НЛП, расстановки, гадания и подобные методы. Качество моей работы проверяет супервизор — так что всё под контролем.
Что дают мои сессии
Мы не будем просто говорить «о наболевшем». Каждая встреча — это шаг к конкретным изменениям. В процессе нашей работы вы:
1. Из «постоянного фона» в «ясность и контроль».
· Тревога и паника: Вы научитесь распознавать триггеры, останавливать нарастающую панику и снижать общий уровень беспокойства до управляемого уровня. Это не про «не волноваться», а про управление.
· Навязчивые мысли: Вы разорвете цикл «мысль-тревога» и вернете себе способность концентрироваться.
2. Из «токсичных петель» в «здоровые границы».
· Созависимость и сложные отношения: Вы выявите паттерны, которые заставляют вас оставаться в разрушительных отношениях, и построите новую модель — с уважением к себе и четкими границами.
· Самооценка: Вы замените внутреннего критика на поддерживающий голос, научитесь принимать решения не из страха, а из ценности себя.
развернуть ›
В чем моя уникальность
Мой подход — это не шаблон. Это точная настройка методов под вашу историю.
1. Синтез силы и глубины: КПТ + EMDR + Коучинг.
Многие психологи работают в одном методе. Моя сила — в их синергии, что дает быстрый и устойчивый результат.
· КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия): Работаем с тем, что «здесь и сейчас». Я научу вас ловить автоматические мысли («я не справлюсь», «со мной что-то не так»), оспаривать их и менять поведение. Это дает контроль.
· EMDR (ДПДГ): Работаем с тем, что было «тогда». Это высокоэффективный метод для переработки травматичных воспоминаний (даже тех, о которых сложно говорить), которые являются корнем многих текущих проблем (тревоги, низкой самооценки, панических атак). Это дает освобождение.
· Коучинг: Работаем с тем, что будет «завтра». После проработки прошлого мы строим будущее: ставим цели в отношениях, карьере, личностном росте. Это дает вектор.
2. Специализация на сложных запросах.
развернуть ›
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Дополнительные специализации
Образование и переподготовка
2022 Иркутский государственный университет, Психология, 1080 часов
Долгосрочное обучение методу
2024 АНО НАДПО, Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога, 640 часов
Расписание (Europe/Moscow GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!