Елена Голованова
49 лет • 14 лет опыта
Психолог
Индивидуально: 55 мин • 2 500 ₽
Основной подход
Мой принцип
"Понимать, что происходит с человеком, учитывая его жизнь целиком."
О себе
Я магистр психологии с высшим университетским образованием. Специализация - кризисная психология.
500+ клиентов · 3000+ часов консультирования · 430+ часов подготовки в КПТ.
На мой взгляд, не всё, что с вами происходит, нужно просто «принимать». Иногда тревога действительно требует научиться с ней справляться, усталость говорит о перегрузке, а проблемы в отношениях требуют новых способов взаимодействия.
Ко мне обращаются с тревогой и внутренним напряжением, сниженным настроением и эмоциональным истощением, трудностями самооценки, самокритичностью и перфекционизмом, проблемами в отношениях, профессиональным стрессом, кризисами и серьёзными изменениями в жизни.
Иногда проблема выглядит иначе: внешне всё нормально, но жить стало заметно труднее.
Не хочется постоянно быть сильным.
Внутри больно или непонятно.
развернуть ›
Что дают мои сессии
Что для меня является результатом:
Не количество проведённых консультаций и не то, насколько хорошо мы научились объяснять вашу проблему.
Результат - когда в реальной жизни становится иначе.
Меньше тревоги и внутреннего напряжения.
Больше способности выдерживать сложные ситуации.
Меньше автоматических реакций и самокритики.
Больше свободы в выборе и действиях.
Способность говорить о важном, отстаивать свои границы и не разрушать отношения привычными реакциями.
Возможность работать, отдыхать и жить, не находясь постоянно в режиме внутренней борьбы.
Иногда результатом становится решение, которое долго не удавалось принять.
развернуть ›
В чем моя уникальность
Мой опыт шире психологического кабинета.
Второе высшее образование - экономика. До психологической практики я более 15 лет работала в бизнесе.
Клиенты, переговоры, проекты, конфликты, высокая ответственность, сложные решения и ситуации, в которых невозможно просто «уйти от стресса». Поэтому я хорошо понимаю контекст, в котором живут взрослые люди: работа, деньги, отношения, обязательства, профессиональная репутация, семья, переезды и необходимость продолжать действовать даже тогда, когда внутреннее состояние этому не помогает.
Если проблему можно решить достаточно конкретно, я не вижу смысла растягивать работу только потому, что «терапия должна быть длительной».
Если проблема сложнее и затрагивает несколько сторон жизни, - потребуется больше времени.
Глубина нужна не ради глубины. Она нужна для того, чтобы точнее понять проблему и эффективнее с ней работать.
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Дополнительные специализации
Образование и переподготовка
2024 Магистр психологии, диплом с отличием Киевский университет имени Бориса Гринченко, факультет психологии Специализация – экстремальная и кризисная психология, 2900 часов
Обучение методу
2026 Академия Практической Психологии «acbt» Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании -образно-фокусированная КПТ, 180 часов
2025 Академия Практической Психологии «acbt» Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании - травма фокусированная КПТ, 24 часа
2025 Академия Практической Психологии «acbt» Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании , 132 часа
Расписание психолога (Moscow Time, GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!
показать больше ›