Елена Голованова
49 лет • 14 лет опыта
Психолог
Индивидуально: 55 мин • 2 500 ₽
Основной подход
Мой принцип
"Понимать, что происходит с человеком, учитывая его жизнь целиком."
О себе
500+ клиентов · 3000+ часов консультирования · 430+ часов подготовки в КПТ
Не всё, что с вами происходит, нужно просто «принимать».
Я работаю на конкретные изменения. Мы определяем цель, разбираемся в механизмах проблемы, подбираем подходящие методы и оцениваем результат. Недостаточно найти объяснение происходящему - важно, чтобы понимание помогало действовать иначе в реальной жизни.
Иногда тревога действительно требует научиться с ней справляться, усталость говорит о перегрузке, а проблемы в отношениях решаются новыми способами взаимодействия.
Иногда проблема выглядит иначе: внешне всё нормально, но жить стало заметно труднее.
Не хочется постоянно быть сильным.
Внутри больно или непонятно.
Слишком многое зависит от чужой оценки.
Одни и те же отношения снова приходят к одному и тому же.
Работа занимает всё больше места и сил.
развернуть ›
Что дают мои сессии
Результат - когда в реальной жизни становится иначе.
Меньше тревоги и внутреннего напряжения.
Меньше автоматических реакций и самокритики.
Больше свободы в выборе и действиях.
Способность говорить о важном и отстаивать свои границы.
Возможность работать, отдыхать и жить, не находясь постоянно во внутренней борьбе.
Иногда результатом становится решение, которое долго не удавалось принять.
Моя задача - не просто помочь вам в сложном периоде, а сформировать способы справляться с трудностями и дать инструменты, которые останутся с вами после завершения консультирования.
В чем моя уникальность
Мой опыт шире психологического кабинета.
Второе высшее образование - экономика. До психологической практики я более 15 лет работала в бизнесе, поэтому я хорошо понимаю контекст, в котором живут взрослые люди: работа, деньги, отношения, обязательства, семья, переезды и необходимость продолжать действовать даже тогда, когда внутреннее состояние этому не помогает.
Если проблему можно решить достаточно конкретно, я не вижу смысла растягивать работу только потому, что «терапия должна быть длительной». Глубина нужна не ради глубины - она нужна для того, чтобы точно понять проблему и эффективно с ней работать.
Моя цель - помочь вам научиться самостоятельно справляться с трудностями, чтобы изменения сохранялись и после завершения консультаций.
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Дополнительные специализации
Образование и переподготовка
2024 Магистр психологии, диплом с отличием, Киевский университет имени Бориса Гринченко, факультет психологии. Специализация: экстремальная и кризисная психология, 2900 часов
Обучение методу
2026 Академия Практической Психологии «acbt», Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании: образно-фокусированная КПТ, 180 часов
2025 Академия Практической Психологии «acbt», Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании: травмофокусированная КПТ, 24 часа
2025 Академия Практической Психологии «acbt», Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании, 132 часа
Расписание психолога (Moscow Time, GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!
показать больше ›