Анастасия Андронатий

34 года • 2 года опыта

Психолог

Индивидуально: 80 мин • 3 000 ₽

Основной подход

Терапия принятия и ответственности

О себе

Я помогаю навести порядок там, где вы видите тупик.

Вы привыкли быть «сильными». Вы — тот человек, на котором всё держится: семья, работа, ожидания окружающих. Вы умеете справляться, вы умеете терпеть. Но внутри всё чаще — хаос, хроническая усталость и ощущение, что жизнь проходит где-то мимо, пока вы обслуживаете чужие сценарии.

В какой-то момент психика начинает говорить через тело: тревога, зажатая челюсть, головные боли, отсутствие сил даже на простые радости.

Меня зовут Анастасия Андронатий. Я системный психолог.

Мой принцип прост: человеку нужен человек.

Со мной безопасно. Вы можете прийти с любыми, даже самыми «неудобными» или стыдными переживаниями. Я не даю советов, не обесцениваю и не навязываю свою точку зрения. Я выдерживаю любые ваши состояния, чтобы вы могли наконец-то выдохнуть.

Мой подход:

▶ Бережно, но прямо: Я буду рядом в самые сложные моменты, но я не буду «поглаживать» там, где нужно действовать. Моя задача — дать вам результат и инструменты, чтобы вы могли опираться на себя, а не на терапию.

▶ Краткосрочность: Мы работаем системно (обычно 5–10 сессий), чтобы вы как можно быстрее вернулись к полноценной жизни.

Моя задача — поддержать вас в поиске новых путей и решений, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Вместе мы сможем:

◉ определить направления для движения, даже когда кажется, что вы зашли в тупик;

◉ найти баланс между заботой о себе и заботой об окружающих, чтобы не терять себя в роли «спасателя»;

◉ восстановить внутренние ресурсы и вернуть силы для активных действий;

◉ разобраться в причинах психосоматических проявлений и найти способы их преодоления;

◉ проанализировать повторяющиеся ситуации и выявить глубинные причины, мешающие вам двигаться вперёд.

Мой подход основан на уважении к вам и вашей истории, а также на стремлении к профессиональному и глубокому пониманию ваших проблем. Давайте вместе работать над улучшением вашей жизни.

→ Как проходит работа:

Формат: Краткосрочная системная терапия (1 встреча длится 60-90 мин).

Диагностика: На первой встрече мы проводим «аудит» вашей ситуации, находим факты и проверяем гипотезы.

Честность: Я работаю прямо, без лишних «поглаживаний». Моя задача — дать вам результат, а не создать зависимость от терапии.

развернуть ›

Что дают мои сессии

✅Что вы получите в результате нашей работы:

Вместо абстрактного «обретения ясности» мы придем к конкретным изменениям:

✓ Вы перестанете «обслуживать» чужие ожидания и поймете, где именно вы теряете ресурс. Мы вскроем скрытые выгоды, которые держат вас в старых паттернах, и «демонтируем» их.

✓ Вы научитесь понимать язык своего тела. Симптомы (психосоматика), которые раньше пугали, станут для вас понятными сигналами, которыми можно управлять, а не «терпеть».

✓ Вы перестанете воевать с собственными желаниями. Мы «поженим» ваши амбиции с реальностью, чтобы вы могли принимать решения без чувства вины и бесконечных сомнений.Мой подход:

✓ Вы выйдете из позиции «наблюдателя» и получите четкий алгоритм действий. Вы будете точно знать, как реагировать на привычные триггеры, чтобы не проваливаться в хаос, а сохранять устойчивость.

В чем моя уникальность

Я соединяю аналитический подход судебного эксперта с глубиной психологической работы.

В чём моя уникальность?

1. Я ищу не только симптом, но и систему, которая его поддерживает.

Мой опыт в судебной экспертизе сформировал аналитический способ мышления: я умею разбирать сложную ситуацию на элементы, видеть причинно-следственные связи и находить то, что остаётся за пределами очевидной проблемы.

2. Мне важно, чтобы понимание превращалось в изменения.

Можно годами знать, почему вы тревожитесь, всё контролируете, выбираете неудобные отношения или постоянно откладываете собственную жизнь — и продолжать делать то же самое.

развернуть ›

С какими темами работаю

Cостояния и переживания (эмоции, чувства)

‹ Негативные мысли и переживания ›

‹ Страхи и тревоги ›

‹ Стресс, кризисное состояние ›

‹ Грусть, депрессивные настроения ›

‹ Чувство обиды ›

‹ Стыд и вина ›

‹ Апатия и упадок сил ›

развернуть ›

Обучение методу

2025 АСП, Терапия Принятия и Ответственности (АСТ), 129 часов

2025 АНО ДПО Институт практической психологии. Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT), 108 часов

Анастасия Андронатий

Мое видео

Мой принцип

О себе

Что дают мои сессии

В чем моя уникальность

С какими темами работаю

Дополнительные специализации

Образование и переподготовка

Обучение методу

Расписание психолога (Moscow Time, GMT+3)