Оксана Барабанова
46 лет • 5 лет опыта
Психолог
Индивидуально: 50 мин • 2 500 ₽
С парами: 60 мин • 4 000 ₽
Основной подход
Мое видео
Мой принцип
"Терапия не лечит. Она помогает улучшить качество жизни, то есть приобрести новые адаптационные навыки и способы реагирования. "
О себе
Практикующий психолог, гештальт-терапевт, мама четверых детей и с 1999 года жена.
С 2019 года работала психологом в социальной сфере в ГБУСО КО «Центр социальной помощи семье и детям», с 2021 года занимаюсь частной практикой.
Мною используются различные техники, применяемые в гештальт-подходе, а также основные методики:
1. Контакт с окружающей средой. Дает клиентам возможность посредством реакций на окружающую среду расти и изменяться.
2. Метод «здесь и сейчас». Направляет внимание клиента на процессы, протекающие в каждый момент настоящего времени, не беспокоясь о прошлом или будущем.
3. Осознание и принятие ответственности. Научает клиента способности взять на себя ответственность за происходящее в жизни, не обвиняя других.
Клиент получает: помощь в осознании своих потребностей и нахождения зрелого способа их удовлетворения; помощь в анализе своих ожиданий; помощь в принятии несовершенства и не идеальности мира; помощь в выборе поведенческих реакций в сложившихся ситуациях с применением методик и технических приемов.
развернуть ›
Что дают мои сессии
Результат работы - это принятие того, что не бывает правильного или неправильного решения: есть выбор, который происходит в данный момент, со всеми вытекающими последствиями.
Я не интерпретирую, а помогаю осознать свои чувства, мысли, телесные ощущения и поведение в текущий момент.
Я выстраиваю терапевтические отношения опираясь на принципы равенства и взаимного уважения.
Я помогаю осознать свои границы и научиться эффективно устанавливать контакт.
В чем моя уникальность
Свою работу я строю согласно определенным этапам и принципам: знакомство, обсуждение запроса клиента, определение целей терапии, объяснение принципов гештальт-терапии.
Далее создаю поддерживающую и принимающую атмосферу, в которой Вы можете безопасно исследовать себя и экспериментировать с новыми способами поведения и мышления. Параллельно Вы разовьёте навыки самоподдержки и способности справляться со сложностями без помощи терапевта.
Главное в моей работе – это установление доверительных и комфортных отношений, без которых невозможна продуктивная работа в гештальт подходе.
Работа всегда происходит в атмосфере доброжелательности и безоценочности, анонимности и конфиденциальности.
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Дополнительные специализации
Образование и переподготовка
2025 Балтийский федеральный университет им. И. Канта, Магистратура. Психология
2021 Национальный открытый институт г. Санкт-Петербурга, Бакалавриат. Психология
Долгосрочное обучение методу
2024 Московский Гештальт Институт, Теория и практика гештальт-терапии, 2020-2024
Расписание (Europe/Moscow GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!
показать больше ›