Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Аня!

Чувство безопасности возникает не от наличия кого-то надежного рядом. Это внутреннее чувство, которое развивается собственными усилиями. Это работа над собой! Потому что никто не обязан вас спасать, любить и заботиться о вас! Это только ваша задача - полюбить себя и сделать счастливой!

А для этого нужно, для начала, выйти из позиции жертвы и перестать играться в маленькую девочку. Пора взрослеть! Потому что все блага в этом мире - деньги, любовь, удовольствия, -  для взрослых людей! И этому надо учится!

Удачи вам!

Аня, "ощущаю сильную душевную боль и чувство ненужности"- подобные состояния сами по себе не приходят. Это следствие какой то стрессовой истории. Проанализируйте, какие события предшествовали появлению этого состояния. И первично нужно разрешить внутри себя эти состояния. 

Разберете эту историю, и это чувство пройдет.

Если самостоятельно справиться у вас не получится, приглашаю вас на консультацию.

Аня, Добрый День!

Сейчас у вас состояние, внутренней дыры. Вы неосознанно ищете опору, думая, что именно так вы заглушите свою душевную боль и пустоту.

Но придуманный образ в виде взрослого мужчины, да ещё и намного старше вас, это из серии фантазии. Потому, что, разные мировозрения, разные матрицы, там, где вы росли, большая разница в возрасте, да много всяких моментов.

Вы сейчас ищете себе спасителя, чтобы окружил вас и материальной заботой в том числе, и наивно полагаете, что именно от возрастного мужчины, вы это получите.

Так удобно переложить ответственность за свои неудачи на кого-то, пусть решает мои проблемы.

Но есть другой вариант, более сложный, но действенный. Занятся собой, своей самооценкой, начинать понимать свои потребности, принимать ответственность за свои поступки и решения, понимать свою ценность.

Приглашаю на консультацию

Здравствуйте, Анна!

Душевная боль, как правило, является совокупность, клубком невыраженных, непрожитых чувств. Душевная боль, это внешняя оболочка. За ней скрыты другие эмоции. Вы уже и сами называете возможностью причину вашей душевной боли: потребность в отце, не хватает любви, безопасности, самоценности. Чтобы справиться с душевной, во-первых, необходимо не усугблять ее болезненными мыслями (ваша боль поддерживается мыслями), а также важно эту боль принять, учиться расслабляться, а не зажиматься. Спазм только усиливает боль. Сдерживание и подавление боли также ее усиливают. Отвержение чувства ведет к его усилению, также как и сопротивление. Признайте, что сейчас вам плохо и больно. И попробуйте выразить вашу боль: возможно написать о ней, рассказать кому-то, может быть представить вашу боль в виде образа и дать образу высказаться. Можно выразить боль в виде звука, запаха или образа. Также важно проявить к себе сострадание. Отнестиьсь с пониманием, по-доброму.

 Здравствуйте Аня!

У вас очень низкий уровень волны эмоций - вы переживаете состояние нижних пределов волны где располагаются по кругу эмоций Плутчика нижние негативные чувства. Но поверьте это волна и она может быть управляемой и неуправляемой. То что вы обратились за помощью и то что вы хотите это маленький шаг чтобы управлять этой волной. Лучший способ научиться жить верхними позитивными чувствами это жить в состоянии общения с собой как с лучшим другом - познавать эти методы управления и общаться с теми кто наполняет вашу жизнь именно  позитивными чувствами. Видимо в вашей жизни нет связи с самоуправлением и жизнью с теми кто помогает строить жизнь в позитиве. Не хватает одного варианта - нужно чтобы вы имели стратегии и тактики самоуправления собой а это работа, хобби, спорт, прпавильное питание, занятие интеллектуальными занятиями уход за собой работа в творчестве и любимые занятия - кино музыка театр а также общение с теми кто специально как психолог наполняет вашу жизнь позитивом или вообще с теми где вы достигаете успеха счастья и любви. Вам важно полноценно проживать жизнь и не ограничивать себя спасительными программами от одного мужчины этого будет очень  мало. Ва нужно жить полную картину и полную историю своей жизни чтобы не быть в нижней части круга Плутчика. Высылаю вам ссылку на эту картину эмоций посмотрите и поймите разница между небом и землей настолько велика что человек в состоянии негатива никогда не помнит как он чувствует себя в позитиве и необорот но если вам будет классно вы это точно поймете и это будет не тот случай что вас спасли это будет как правило чтото что вы сначала сделали для себя потом научили делать другого а в начале как правило стоит учитель который помог вам чего то добиться самой. Так что в принципе вы реально получите результат только тогда когда самостоятельно добъетесь результата но помочь  в этом я вам смогу достаточно быстро. Приходите на консультацию - напишите мне на Ватс ап 89857642716 или на сайте и мы договоримся о встрече и это будет переходом вас в верхнюю часть  эмоционального круга и вы научитесь жить наверху в счастье и управлении эмоциями. https://www.yandex.ru/images/search?img_url=https%3A%2F%2Fi.pinimg.com%2Foriginals%2F75%2F1c%2F2c%2F751c2ce6d4d7ae60062dd8a8b0e2aff9.jpg&lr=213&pos=2&rpt=simage&source=serp&stype=image&text=%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%20%D0%BF%D0%BB%D1%83%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B9

Жду вашего решения и письма

Здравствуйте, Аня!

Вы же не  вещь, чтобы быть нужной кому-то. Как Вы себе представляете, мужчину старше себя рядом с собой, как отца? С отцом Вы не делаете того, что Вам придется делать с мужчиной и для мужчины. Вы не будете просто потребялть его заботу, Вам придется раствориться в его физиологических потребностях. 

С уважением,

Здравствуйте, Аня!

Сопереживаю вашему состоянию. Действительно ощущение ненужности очень болезненно и вызывает много неприятных чувств.

Скажите пожалуйста, как давно вы так себя чувствуете и готовы ли работать с тем, чтобы изменить ваше состояние?

Для того, чтобы установить причины того, как вы себя чувствуете и определить методы и направления восстановления гормонии в вашей жизни, вы можете обратиться на консультацию.

Тем более, думаю обратная связь от психолога мужского рода, который скорее всего старше вас, будет вам полезна.

С теплом, поддержкой и уважением!

Здравствуйте! Очень важно, что вы обратились за поддержкой. Чувства, которые вы описываете, могут быть связаны с глубокой потребностью в защите и поддержке, которую обычно обеспечивает фигура отца. Это естественное желание, особенно в периоды жизненных трудностей.

Возможно, сейчас вам не хватает ощущения безопасности и уверенности, которые обычно даёт присутствие сильного и заботливого мужчины. И эти чувства нормальны. Они вам подсказывают, что сейчас необходимо вам  внимание и забота.

Самоненависть и равнодушие могут быть признаками эмоционального истощения. В такие моменты полезно уделять особое внимание своему внутреннему миру и стараться находить источники радости и утешения. Постарайтесь окружить себя людьми, которые поддерживают вас, и занимайтесь делами, которые приносят удовольствие.

Раздражение на звуки может указывать на повышенную чувствительность и напряжение. В таких случаях может помочь практика релаксации, медитация или просто тишина и покой.

Не бойтесь своих чувств. Они не хотят вам навредить, а делают все, что бы вы исправили ситуацию и как можно быстрее. Обратитесь за поддержкой к близким людям или профессионалу, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях, найти причину  и  восстановить внутреннее равновесие.

Здравствуйте,Аня.

Душевная боль и чувство ненужности происходят из за низкой ценности,которая установилась низкой в ранне детский период.Ребенок не задумывается,какова его ценность.Она не видима и всплывает после прихода во взрослую жизнь.Если Вы предпочитаете из всей радуги жизни-страдать,то это то,чему Вас научили раньше.Чувство ненужности так же проговаривается внутри Вас-Вами.Окружающие это не говорят.То есть,Вы не живете здесь и сейчас,в данную секунду.Вы живете невротическими анализами и сравнениями.Это важно остановить,что бы,голова не мешала биться доброму сердцу.

Гармонию внутри себя можно обрести в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком.Обращайтесь,если будет мотивация.Смогу помочь.