Здравствуйте, Алена!
Спросите себя: если у Вас заболит, например, рука, или сердце, Вы будете молчать?
Или пойдете к врачу, начнете разбираться - отчего эта боль, чем она грозит, как с ней справиться.
Уверена, что для Вас ответ будет очевидным.
Поэтому просто молчать - что от этого изменится с Вашей душевной болью?
Другое дело, что Вы в кратком вопросе не раскрыли, что конкретно происходит в Ваших отношениях с мужем.
Из-за чего ссоритесь, что приводит к этим ссорам, кто первым начинает. Когда вообще Вы стали ссориться, что стало поводом. Ведь, наверное, так было не все 18 лет?
Сравните, например, две ситуации:
Муж устал на работе, не хочет разговаривать, а жена лезет к нему с расспросами или даже упреками. Это вызывает у него только раздражение и позыв ответить грубо, потому что его не понимают. Возникает ссора. Ссоры становятся привычными.
Или другая ситуация. Муж в сложной для него ситуации обратился к жене за пониманием и помощью, но она не поняла, отмахнулась, может быть, даже посмеялась, сказала, что он мужик и сам справится. Муж обиделся и замолчал, хотя хотел бы ласки и внимания. В отместку стал придираться к жене, обесценивать ее. В ответ жена тоже стала обижаться, обесценивать мужа. Они ссорятся и унижают друг друга.
Это не Ваши ситуации, Алена. Они просто сфантазированы. Они - разные. Но общее в них все же есть.
Пока пара спокойно, вне ссоры (что очень важно, на холодную голову), в удобное для обоих время, с лаской и пониманием к тому, что другой может иметь свое, другое мнение, - не поговорят друг с другом - ничего не изменится в лучшую сторону. Скорее всего, будет углубляться и ухудшаться, как в примере с сердцем и рукой.
С рукой может случиться гангрена, и ее ампутируют.
С сердцем - инфаркт и смерть.
Поэтому - обсудить, что происходит - важно.
Но - как обсудить?
Если с претензиями - приведет к отпору.
Если из позиции жертвы - "ах, что я буду без тебя делать!" - приведет к манипуляциям с обеих сторон (и жены, и мужа).
Но если говорить из позиции, что "моя семья ценна для меня, и наши отношения ценны. Но мне, к сожалению, непонятно пока, что происходит и как это всё улучшить. Что я могла бы сделать для тебя, чтобы отношения улучшились?" И вот в этом попросить помощи партнера и его пояснений - для данной конкретной цели, сохранения семьи.
Без претензий и упреков.
Тогда ситуация прояснится - ее причины, возможные последствия.
Станет понятнее, почему мужу эти отношения вдруг стали не такими ценными, как раньше ("без тебя лучше"), чего ему не хватает или чего переизбыток. Или у него в голове всё это вообще не так, как представляется внешне.
Держите перед собой эту цель - ценность Ваших отношений. И свои действия, слова сверяйте именно с ней. Говорите о ней мужу - но в подходящий момент, потому что не стоит лезть за разъяснениями, когда человек не хочет ни о чем говорить. Кстати, когда ему удобно поговорить об этом - ведь это тоже можно вполне уточнить.
Алена, обращаю Ваше внимание, например, на такой эпизод.
Если женщина идет к мужу за разъяснениями, а он отвечает, что не готов пока поговорить, и она вместо того, чтобы подождать, начинает его упрекать, что он "всегда так" - это претензии и упреки.
Если жена продолжает настаивать поговорить прямо сейчас, хотя он сказал, что не хочет говорить сейчас - это обесценивание его мнения, т.е. оно для женщины - пустое место. И это очень обидно мужчине.
Если женщина считает, что он с таким отношением - не хочет с ней говорить - обижает ее, обесценивает, - и сама обижается в ответ, то возвращаюсь к цели всех этих действий - ценности отношений, их сохранению.
Кому важна ценность этих отношений?
Мы начинали с того, что она важна женщине. И это значит, что она сама перед собой должна и отвечает за свою цель. И она может объяснить ее своему мужчине. В конце концов, он может понимать эту цель, но не знать, как и что делать, чтобы достичь этой цели (женщины тоже не всегда это знают).
Но если идти от своей собственной цели, то всегда стоит выбирать именно действия, которые способствуют достижению именно этой цели. Например, обида, упреки способствуют сохранению хороших отношений? Очевидно, что нет. Значит, убираем обиду и упреки из своего арсенала средств.
Тогда вопрос, но уже к Вам - а что же способствует сохранению Ваших хороших, качественных отношений? Какие в них плюсы для Вас и для мужа?
Здравствуйте, Алена!
Вы вместе с мужем 18 лет, и Вы думаете о нем постоянно.
Далеко не каждая женщина сможет сохранить такой интерес и влечение к мужу на протяжении стольких лет.
И он к Вам тоже сохраняет интерес и влечение. Ночью он Вас обнимает. Интим есть.
Вы - крепкая пара и Ваши отношения живые и теплые.
Может быть, муж в сердцах говорит про то, что хочет уйти? Кто с кем ссорится: он с Вами или Вы с ним?
Он вечером после работы все время молчит. Может, за день так наговорился, что хочет помолчать?
Может, и правда помолчать? Вместе с ним.
Я слышала что-то подобное: "Прежде, чем научиться хорошо разговаривать, надо научиться хорошо молчать".
Может, сесть напротив него, посмотреть на него, взять его за руку? Молча. И просто так посидеть рядом.
Попробуйте.
