спрашивает: Евгений (Новосибирск)
Здравствуйте меня зовут Евгений мне 21 год у меня есть проблема, я страдаю от ГОКР уже 3 месяца, все началось после расставания с девушкой, т.к основа моего окружения мужчины я стал иногда задумываться на тему своей ориентации и однажды мне приснился сон на эту тему с тех пор появились ужасные навязчивые мысли, они были не приятны и вызывали тревогу и панику, дальше начались ритуалы в виде просмотра фотографий видео, для того чтобы проследить реакцию на мужчин своего тела и мыслей, после этих ритуалов было небольшое спокойствие но потом стало еще хуже, спустя некоторое время стало немного легче, я стал меньше этого делать стал больше себе доверять и немного забывать об этих мыслях, но стал замечать что осталась навязчивая привычка всматриваться в лица людям особенного мужчинам и особенно на улице, я их иногда замечаю а иногда будто бы вспоминаю что должен посмотреть на них, но в голове нет никаких мыслей будто все на автомате после чувствую тревогу небольшую, никогда раньше такого не было, потом начинаю задумываться зачем я все это делаю, иногда мне кажется что у меня есть огромный страх стать геем или еще кем то, я иногда лишний раз не иду на улицу чтобы не было этих странных мыслей, я очень хочу избавиться от навязчивого концентрирования внимания на представителях своего пола, иногда это удается особенно если иду не один или слушаю что то, но не всегда.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов