спрашивает: Мария (Санкт-Петербург)
Мой ребенок , 13 лет, девочка , вырезала себе на руке буквы ( царапины) ножницами, ранее несколько раз был такой инценент , но объясняла что из любопытства, обещала так не делать больше, сегодня повторилось, призналась что до этого делала так не один раз , а десять, объясняя тем что так наказывает себя за злость которую она испытывает если ее ругают.
Здравствуйте Мария.
Коллега Анна Савина дала вам хорошие рекомендации.
Здесь прежде работать с ситуацие нужно вам самим.
У самоповреждения основная причина (если не считать махохизм) - ЗАГЛУШИТЬ душевную боль физической! Других причин в общей статистике не более 10 % (это и про получение удовольствия, и про моду и про, подражание...).
В преимущественном количестве случаев, у детей которые так реагируют обнаруживаются в анамнезе телесные наказания родителями. Когда в детстве, шлепали, физически наказывали за непослушание и отметки. И теперь уже подросший ребенок делает это с собой самостоятельно - что вы и пишете, наказывает себя.
Да так бывает не у всех кого, били. Но и даже тех кого не били может быть если имеется индивидуальная предрасполоденность (слабая нервная система, и тогда человеу ранимый, чувствителтный впринципе ко всему)
Или же человек не обучен адекватно отреагировать на негативные эмоции свои и других...
Или дома подавляются выражения неуголных, "плрхих" эмоций...
Любая из обозначенных причин может быть спусковым крючком, для такого поведения.
Рекомендация: обратиться очно к детскому или семейному психологу со специализацией в коррекции самоповреждающего поведения.
Бесплатно в пмпк своего района или на горячую линию для подростков и их родителей.
Здравствуйте, Мария!
Отмечу сразу, что здорово, что она вам рассказала о причине. Это значит, есть душевный контакт и доверие, а это самое основное.
Объясните, что злиться это нормально. Никому не нравится, когда его наказывают. Расскажите про техники дыхания (в интернете посмотрите техники дыхания при злобе и стрессе). Предложите выплеск адреналина- приседания, степ и т.д. Разорвать бумагу и т.д
А главное- предложите поработать с психологом. Чтобы лучше понять себя, выразить накопившийся гнев. Скажите, что это современный и рациональный способ. Психолога можете ваместе выбрать онлайн (пусть сама задаст вопрос на сайте, например, и выберет из тех, кто ответит) или же найти очного, платно, как здесь на сайте, и бесплатно (соц млужбы, школа, иногда поликлиника).
Выслушивайте, обнимайте, хвалите за дело, пусть и мелочь, сходите за покупками иил куда-то погулять, говорите, что она вам дорога, что так радостно приходить с работы и знать, что она вот в комнате сидит, пусть хоть и в телефоне сидит, но рядом, и вас это греет. Важно это слышать подросткам.
Вам я тоже рекомендую прийти на консультацию, обсудить все это, сьросить напряжение, чувство сомнения "а хорошая ли я мать?", обсудить стратегию.
Пишите, если захотите поработать со мной или есть еще вопросы.
С уважением,
Анна Михайловна
Здравствуйте, Мария. Самоповреждающее поведение (селфхарм) обычно помогает сбрасывать эмоциональное напряжение. Видимо, ваша дочь не может найти выход как сделать это безопасно. Готов оказать психологическую помощь по вашей теме.