Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Мария. 

Я правильно понимаю, что Вы - достаточно тревожный человек. Если да, то хочется спрсить, а от чего уберегает Вас такое Ваше поведение? От каких опасностей в жизни? Дело в том, что психика нам не враг. И Вы когда-то приняли решение, что если волноваться и тревожиться, то это может уберечь от беды. Надо найти несколько таких корневых событий и проработать их. Надумаете, обращайтесь.  

Мария, здравствуйте! Да, состояние которое вас беспокоит, хорошо корректируется. Рекомендую обратиться к психотерапевту для системного изменения этой " привычки". 
Эффективна в решении данной проблемы когнитивно- поведенческая терапия. 
Если будете готовы, буду рада Вам помочь. 

Желаю удачи)

Здравствуйте! С этим можно работать с помощью психотерапии. Похоже, что не всегда можете справляться с тревогой и негативными мыслями. Готов предложить психологическую помощь в решении этой проблемы. 

1. можно укоротить время переживаний 2. нужно пытаться изменить стуктуру переживаний

добрый день, Мария) если Вы обращаете внимание на такие навязчивые мысли, похоже, стоит понять, в секунду у нас пролетает тысячи мыслей. И мы обращаем внимание на те, что нас беспокоят. Такие мысли могут говорить о повышенном уровне тревоги, беспокойства. И вот с этим нужно поработать. Есть источник тревоги, который не осознается пока. Лечить можно, без таблеток. Бывает достаточно 7-15 сессий, чтобы решить проблему, а это именно проблема - навязчивые мысли. Обращайтесь, буду рада помочь Вам)

Постарайтесь на каждую такую проблему придумать план. Пояи его прописать. Заболел зуб. Что я могу сделать: 1.найти ближайшую к дому клинику и записаться 2. Посмотреть отзывы на врачей, выбрать врача и записаться к нему. 3.... укажите временные сроки когда вы это сделаете. 

И таким образом вернуть себе ответственность,за происходящее, чувство опоры- вы можете чтото сделать в данной ситуации. Действовать. 

Но это не отменяет терапиикот.вам надо пройти и проработать эту проблему на более глубинном уровне.

Здравствуйте,Мария.это-мыслительная жвачка по поводу принятия решений.Она сформировалась в детстве,где Вы,видимо,взяли пример со своих опекунов.То есть,это приобретенное явление.В основе симптома-неуверенноть в себе и неумение жить здесь и сейчас.От симптома можно избавиться,например,в разговорной психотерапии с выбранным Вами психоаналитиком или психотерапевтом.Обращайтесь,Вам можно помочь.

Добрый день,  Мария! От любого состояния и навязчивых мыслей можно избавиться с помощью краткосрочной психодинамичнской психотерапии, приглашаю в работу. 

Здравствуйте Мария , возможно у вас повышенная тревожность с навязчивыми мыслями, которая находит себя в любых повседневных проблемах. Нужно понять когда это началось в детстве , какие события происходили в тот момент. И проработать эту ситуацию в терапии . Буду рада помочь.