спрашивает: Анна (Новосибирск)
Здравствуйте. У меня есть проблема неуверенности в себе, низкой самооценке. Откуда она взялась, сказать не могу, мне кажется, я всегда себя не любила, всегда сравнивала и продолжаю сравнивать себя с другими не в свою пользу. Мне всегда кажется, что я во всем хуже, у других все лучше, все получается, они хорошо зарабатывают, покупают машины, квартиры, создают семьи, рожают детей. У меня просто работа, есть квартира, но она ипотечная, семьи нет. Я зависима от чужого мнения, всегда воспринимаю его как обратную связь, и слушаюсь, потому что думаю, что со стороны виднее. Отношения тоже не складываются, я навязываюсь мужчинам, боюсь их потерять, душу собой. И меня сильно обижает, когда они (да и не только они, вообще люди, друзья) говорят, что наши пути расходятся, или искры нет и нет смысла дальнейшего общения. Всегда после такого занимаюсь самокопанием, ищу причину в себе, думаю, что я опять не так сказала. Знакомства есть, но все это приятельское общение, не более того. Думаю, что мужчина может сделать меня счастливой. И вообще я человек обидчивый, если обижаюсь, то долго не выхожу на связь. И потом еще долго держу в себе обиду, не могу отпустить ситуацию, токсичных людей. Мне почти 32 года, я понимаю, что так больше нельзя, я хочу нормальную самооценку, хочу быть уверенной в себе. Настолько, чтобы мне не искать мужчину только чтобы чувствовать себя счастливой. Хочется хороших отношений, хочется семьи, мечтаю о ребенке. Ну и просто хочется гармонии внутри. С внешностью проблем нет, я всегда за собой ухаживала. Но в голове путаница. Я хочу измениться. Но совсем не знаю, с чего начать это изменение, что нужно понять, от чего избавиться. Какие могут быть пути решения проблемы, чтобы в итоге прийти к уверенности в себе, адекватной самооценке?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов