Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте! В курсе ли ваш супруг о тратах денег с кредитной карты? То что вы приобретаете одежду может быть доказательством ему что вы сами способны себя обеспечивать а не живете за его счет? Является ли это самоуспокоением для вас - "Я по прежнему могу купить себе все что захочу", "Я не хуже других".

Вы можете переключиться с азарта охоты за недорогими и качественными вещами на азарт закрытия кредитной карты. Смотреть как по чуть-чуть там прибавляется сумма, а за каждый круглый рубеж радовать себя небольшой покупкой. 

Я бы посмотрела в вашу возможность выдерживать деньги. Можно ли вам иметь деньги. Почему вы их спускаете, почему они у вас не задерживаются? Может это родовая история, может ваши приобретенные убеждения. С этой темой может получиться хорошая работа.

 Здравствуйте, Вероника,

Любая зависимость тесно связана с эмоциями. Понаблюдайте за собой, в какие моменты руки особенно тянутся к сайтам одежды? Предположу, что когда Вы грустите, злитесь, или Вам страшно/ тревожно, так?

Это Ваш способ справиться с эмоциями, успокоить себя и порадовать. Эффект временный, когда-то давно (возможно в детстве или юности), находясь в сильном стрессе, Вы прибегли к этому методу и получилось переключиться, мозг запомнил этот способ, как работающий, Вам помогло. Но сейчас это поведение не является таким действенным, наличие долгов Вас пугает и расстраивает, значит стоит пойскать другие способы справляться со стрессом, а еще более здорово - найти причину стресса и минимизировать факторы приводящие к нему.

Здравствуйте,Вероника.Шопоголизмом мы себя бессознательно,долюбливаем.А сама травма дефицита любви ,видимо,сопровождала ас по детству.Поэтому,что бы серьезно вылечить Вашу зависимость,эффективна личная разговорная терапия с выбранным Вами специалистом.Я думаю,терапия качественная продлится от полугода совместной деятельности.Можно поизучать книгу Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной и изучайте.Она даст Вам новые стратегии чувствовать себя на троне и управлять любой зависимостью.Если книга не поможет,то обращайтесь,смогу помочь,что бы освободиться от этой зависимости на всю длинную жизнь.