спрашивает: Елизавета (Челябинск)
Здравствуйте, уважаемые психологи! На самом деле, мне понадобилось очень много сил, чтобы собраться и обратиться к Вам за помощью. Я понимаю, что описание моей ситуации не поможет мне полностью решить мою проблему, но это будет первым шагом к выходу из замкнутого круга. Меня зовут Елизавета и мне 24 года. Все началось в мае 2020 года. Я заканчивала университет, именно в это время началась пандемия и нас перевели на дистанционное обучение, нагрузка была колоссальная. Наступило время подготовки к экзаменам, написание диплома. Я тот человек, для которого важно сделать свою работу хорошо. Более того, учиться мне нравилось всегда. Мне нравится сам процесс обучения, разбираться в мелочах, вникать в суть. По этой причине я пыталась из последних сил сделать свою финальную работу в университет достойной. Не спала ночами, не выходила на улицу, просто сидела и занималась. Через 1,5 месяца работы в таком темпе я стала чувствовать себя ужасно, как в моральном, так и в физическом плане. На вручении диплома я не чувствовала ровным счетом ничего, абсолютно. Я впервые испытала чувство, когда ты не испытываешь ни одной позитивной эмоции. Ни радости, ни какого-то удовлетворения от проделанной работы. Не считаю, что вся работа, которую я проделала является чем-то особенным. С тех пор я так и осталась жить в таком состоянии. С тех пор я больше не испытываю никакой радости от жизни. Чем бы я не пыталась порадовать себя, это не приносит никакого удовлетворения как раньше. Я пыталась заглушить эту пустоту бессмысленными покупками, бесконечными походу с друзьями в различные места, но это абсолютно не работает. Каждый день выглядит одинаково. Утром я просыпаюсь с ужасной тревогой за свое будущее, настоящее, прошлое, за то, что время идет, а я все также топчусь на месте и попросту теряю то самое время. Именно утром я чувствую себя особенно плохо. Затем я еду на работу. Я работаю менеджером по подбору персонала, постоянно общаюсь с людьми. На работе при проведении собеседований я стараюсь держать себя в руках, надеваю маску, стараюсь быть веселой и позитивной. Я пытаюсь нагрузить себя работой, чтобы не думать ни о чем, чтобы было проще. Но как только возвращаюсь домой я чувствую себя совершенно пустой. Я просто ложусь на кровать и без конца смотрю глупые ролики, сериалы, которые я смотрела уже 1000 раз. Каждый раз смотрю одно и тоже по кругу. Я пытаюсь избежать контактов с друзьями, потому что мне не хочется никуда ходить, но я заставляю себя контактировать с ними хотя бы немного, выбираться хоть куда-нибудь. Я стала нервной, могу вспылить, разозлиться, иногда даже накричать. Для меня это нестандартное поведение, потому что ,сама по себе, я очень спокойный человек. Я боюсь ранить словом близких мне людей в подобном состоянии. На самом деле, мне очень хочется выговориться. Просто поделиться тем, что внутри. Но сколько я не пыталась поговорить об этом с близкими, никто не воспринимает меня всерьез, а порой и вовсе не слушает. Либо просто разговор сводится к словам "Ну разве это проблема, ты лучше послушай что у меня произошло", Я понимаю, что у людей полно своих проблем, поэтому я стараюсь никого больше не грузить своими разговорами и стараюсь свою проблему решить самостоятельно. Возможно по этой причине, я решила написать сюда, потому что больше не могу молчать и все же хочу поделиться.У меня есть очень много целей в жизни, для того, чтобы их достичь мне нужно прикладывать для этого много усилий, учиться новому. Но я просто не могу этого сделать сейчас, у меня просто нет на этой сил, я все откладываю на завтра. Стоит мне записаться на курс, купить книгу, я тут же бросаю это. Потому что не могу сконцентрироваться, не могу взять себя в руки. И так каждый день. Мне ужасно надоело жить в этом состоянии, мне абсолютно это не нравится, и я хочу найти выход из этой ситуации. Я не хочу сдаваться, я хочу помочь себе справиться и снова стать счастливым человеком, который сможет радоваться каждому дню свой жизни. Проблема лишь в том, что я не понимаю что со мной и в каком направлении мне нужно двигаться, чтобы справиться с этим. Уважаемые психологи, я очень надеюсь на вашу помощь. Я осознаю, что из моего рассказа сложно сделать какие-то выводы, поскольку информация достаточно поверхностна, местами возможно даже сумбурна, но может быть хоть бы по этому тексту можно сделать вывод о том, что происходит и я очень надеюсь, что Вы поможете выбрать мне вектор моего дальнейшего движения. Я буду благодарна любому вашему ответу. Заранее большое спасибо!
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов