спрашивает: Алина (Ростов-на-Дону)
Я из Украины,город Мариуполь.Я сидела 20 дней в блокаде города и около 1.5 месяца находилась в зоне боевых действий.
Летом поступила в Ростов.
Переехала и живу в общежитии и учусь в прекрасном университете. Завела новых знакомых и жизнь наладилась.
Но жить я не могу.Мне тревожно,плохо сплю,начала много есть.Пытаюсь мыслить позитивно,читать книги по психологии,делаю упражнения по самопомощи,веду дневник,но мне ничего не помогает.
Я живу в пелене,всё притуплено.Перепады настроения.Постоянная апатия и усталость,нежелание вообще что-то делать,не вижу смысла во всём этом после произошедшего.
Чувство беспомощности и дереализации испытываю каждый день.
Пытаюсь постоянно что-то делать,не сидеть на месте,чтобы не загоняться, как многие советуют.Но это не помогает,лишь больше утомляет.
Не знаю,что делать.
