спрашивает: Дарья (Санкт-Петербург)
Здравствуйте, меня часто беспокоит повышенная тревожность. Года 3 назад были панические атаки, было страшно, трясло, учащенной сердцебиение. Приезжала скорая много раз и говорили всё нормально. Помогли антидепрессанты убрать сильные атаки. Но после этого все равно возникают небольшие атаки, то есть становится страшно, кажется, что умру и накручиваю возможные болезни. Например, сейчас есть боль в груди тупая, и начинаю думать, что это может быть, читаю в интернете сразу, При этом я каждый год проверяю сердце, сдаю анализы, желудок проверяю (есть хронический гастрит) и всё хорошо всегда. Но в такие моменты так страшно, не могу читать новости о смертях, убийствах. Проверилась тогда 3 года назад от и до. Ничего не нашли. Занимаюсь профессионально спортом, вредных привычек нет.Что можно с этим сделать? Какие-нибудь способы помимо таблеток?